Come scegliere l'illuminazione nelle camere da letto? Qual è la temperatura di colore Kelvin?

Una buona e misurata selezione dell'illuminazione è indispensabile per un sonno di qualità. Quindi, in che modo l'illuminazione influisce sul sonno? Di che colore si dovrebbe usare la luce nelle camere da letto? Qual è la temperatura di colore Kelvin? Di che colore si dovrebbe usare l'illuminazione nelle camere da letto? Come dovrebbe essere la selezione dell'illuminazione nella decorazione della camera da letto? Ecco le risposte...

Quando torniamo a casa dopo una giornata intensa, vogliamo goderci il resto. Un sonno di buona qualità è molto importante per riposare sia il nostro corpo che la nostra anima. È necessario prestare attenzione a molti fattori per dormire bene la notte, che è il segreto di una vita sana. Questi includono la selezione del letto, l'illuminazione a basso rumore e ben scelta. Dormire in una stanza adeguatamente illuminata può aiutare a ottimizzare il nostro ciclo del sonno. Diamo un'occhiata agli stili di illuminazione che dovrebbero essere preferiti nelle camere da letto.

COME L'ILLUMINAZIONE INFLUISCE SUL SONNO?

ritmo circadiano Il ciclo del sonno e della veglia, chiamato ciclo del sonno e della veglia, è uno dei fattori più importanti per la salute del nostro corpo. Questo ciclo può essere interrotto quando si assorbe troppo del tipo sbagliato di luce. La brillante luce blu e bianca emessa dal sole al mattino serve a tenerci svegli. Questo perché tali luci vogliono sopprimere l'ormone melatonina, che viene secreto per addormentarsi.

Quando arrivano le ore serali, il livello di melatonina inizia a salire. Tuttavia, se continui a utilizzare la luce artificiale durante il sonno, potresti notare interruzioni del sonno. Quindi la casa decorazioneDovresti agire considerando il tuo processo di sonno nella scelta dell'illuminazione, che ha un posto importante in esso.

CHE COLORE LUCE USARE IN CAMERA DA LETTO?? CHE COS'È LA TEMPERATURA DI COLORE KELVIN??

È adatto per l'uso durante le ore diurne poiché la luce del sole emette una luce blu. Tuttavia, non sarà la scelta giusta utilizzare l'illuminazione a emissione di luce blu nelle camere da letto la sera. Puoi assicurarti che il tuo sonno sia di migliore qualità utilizzando luci soffuse e più calde la sera.

Allo stesso tempo, le luci calde nella decorazione delle camere da letto renderanno l'ambiente più morbido e amichevole. Per questo, quando scegli la tua lampadina Valore Kelvin dovresti considerare. Più alto è il valore Kelvin, maggiore è il livello di colore blu nelle lampadine. Perché vogliamo luci calde e soffuse nelle camere da letto 2700/3000K le temperature di colore saranno una scelta molto corretta.

QUALI LUCI DEVONO ESSERE UTILIZZATE NELLE CAMERE DA LETTO?

È inoltre possibile utilizzare lampadine a LED dimmerabili che cambiano colore quando necessario nell'illuminazione delle camere da letto in cui è possibile utilizzare lampadine ambrate. Se utilizzi luci intelligenti, puoi personalizzare l'impostazione notturna, che automatizza il processo di rallentamento serale.

Per un sonno di qualità, puoi dare una possibilità alle lampade da notte, alle plafoniere e alle lampade da comodino.