Dieta insalata shock con yogurt che ti fa perdere 5 chili in 3 giorni! Elenco di diete dimagranti veloci

Per le donne che vogliono perdere peso velocemente, abbiamo preparato la più efficace e deliziosa ricetta di insalata di pancia allo yogurt per la perdita di peso shock nelle zone della vita e della pressione. Puoi perdere 5 chili in 3 giorni con la dieta della Dietista Merve Sayın, che può essere facilmente applicata da chi vuole perdere peso sia velocemente che in modo sano. Ecco la ricetta dell'insalata di pancia allo yogurt consigliata di recente dagli esperti.

Il più cercato e donnaPuoi sbarazzarti rapidamente della pancia e del grasso sotto pressione, che è il sogno pauroso delle persone, facendo questa dieta shock. Uno degli errori più comuni commessi da chi vuole dimagrire velocemente è cercare di dimagrire senza conoscere il proprio corpo. Secondo gli esperti, è stato rivelato che le persone che conoscono il proprio corpo e mangiano di conseguenza perdono peso più velocemente e in modo più sano. Pertanto, puoi sperimentare quali alimenti ti fanno ingrassare e, di conseguenza, puoi inserire una dieta sana in tutta la tua vita. In questo modo, puoi rimettere in forma rapidamente il tuo corpo. Soprattutto con lo yogurt e la pancia, che sono una delle liste dietetiche più efficaci, puoi perdere peso in modo sano e veloce. Ecco l'acceleratore del metabolismo di Merve Sayın, l'ultima ricetta dietetica per dimagrire che ti fa perdere 5 chili in 3 giorni.

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LISTA DI DIETA SHOCK CHE PERDITA DI PESO PI VELOCEMENTE!

Con questa ricetta dietetica estremamente semplice e deliziosa, puoi consumare 2 pasti al giorno. Puoi regolare l'importo secondo te.

Con questi ingredienti, molto leggeri e appaganti, si ottengono in media 250 calorie.

• 4 cucchiai di yogurt
• 1 ciotola di lattuga
• 3-4 cucchiai di bulgur o grano bollito
• Mezza tazza di ceci lessati
• Si può aggiungere pochissimo sale e le spezie preferite 
• Prezzemolo

Insalata di pancia che ti fa perdere 5 chili in 3 giorni

FABBRICAZIONE:

- Dopo aver tritato il torsolo, mettetelo in una ciotola capiente. Aggiungi lo yogurt. Fai bollire del grano altrove.

-Puoi anche aggiungere il bulgur al composto dopo averlo ammollato per farlo gonfiare.

-Aggiungere il prezzemolo. Aggiungi le tue spezie preferite e un po' di sale e mescola. Quindi, l'insalata che mangerai come pasto principale è pronta.

-Per chi è stufo di consumare tutti i giorni allo stesso modo, potete lessare i ceci e friggerli in una padella molto leggera e aggiungere un po' di peperoncino e concentrato di pomodoro.

dietistamervesayin insalata dietetica con yogurt

-Puoi fare colazione sotto forma di uova, formaggio e olive senza consumare pane.

-Potete consumare questa insalata per 3 giorni a pranzo ea cena.

-Si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua durante la giornata. Si possono consumare anche tisane e caffè.

-Alla fine dei 3 giorni, appena ti alzi la mattina, puoi pesarti senza colazione e vedere il magnifico risultato.