Come fare il frullato? Preparati per il freddo con la ricetta "Frullato immunostimolante"

Con il freddo, puoi prepararti per l'inverno con la ricetta del frullato che preparerai a casa per rafforzare le difese immunitarie ed essere più resistente alle malattie. Allo stesso tempo, puoi accelerare il tuo metabolismo con un frullato, che è una fonte completa di antiossidanti, e puoi prevenire l'aumento di peso nella stagione invernale. Ecco la ricetta del frullato immunostimolante...

Secondo gli esperti, chi ha una debole resistenza corporea dovrebbe prestare attenzione ai cibi che mangia e mangiare di conseguenza per combattere maggiormente le malattie. Puoi includere la bevanda frullato, che è la bevanda più consigliata e salutare dai dietologi, nei tuoi pasti. Puoi essere più in forma e forte con questa ricetta, che differisce dalle normali ricette di frullati classici. Puoi consumare questa ricetta di frullato salutare come un bicchiere ogni giorno. Ciascuno degli ingredienti di questo frullato è stato appositamente selezionato per le sue proprietà immunostimolanti.

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ECCO LA RICETTA DEL FRULLATO SANO E FORTE

Materiali:

• Curcuma
• Zenzero
• una banana
• una carota
• Una clementina (una varietà di mandarino)
• Zenzero
• succo d'arancia
• Succo di limone
• Curcuma
• cannella
• Yogurt
• un po' di ghiaccio

Ingredienti che puoi aggiungere per addolcire

• Melassa (gelso, carruba)
• miele 
• bacche dolci (uva nera)

FARE SMOTIE:

Per prima cosa lavate tutti gli ingredienti e metteteli nel frullatore. Una volta che hai aggiunto tutto, continua a eseguirlo finché non è tutto confuso.

Dopo che tutto è ben amalgamato, assaggiate con l'aiuto di un cucchiaio. Quindi aggiungere miele o melassa per addolcirlo e azionare nuovamente il mixer.

Puoi regolare la consistenza di questa bevanda, che aumenterà la resistenza del tuo corpo ed è una fonte completa di antiossidanti. Puoi anche aggiungere del ghiaccio se vuoi che sia sempre più denso.

Puoi aggiungere 1 bicchiere alla tua dieta ogni giorno. Puoi trasformare un frullato che puoi rendere fresco e consumare in un pasto sano grazie ai suoi potenti componenti.