Come preparare la vinaigrette più semplice in piena consistenza? Suggerimenti per renderti sterile per 10 minuti

Si trasforma in un gusto irrinunciabile se abbinato a deliziose verdure sterili e fresche che arrivano sulle tavole all'ora del tè, delle feste della donna e talvolta anche a cena. Se vuoi preparare facilmente gli sterili a casa, dovresti assolutamente provare la nostra ricetta.

È un piatto delizioso e nutriente a base di bulgur, benefico per la salute. Che sia un secondo piatto o uno spuntino, è una ricetta che si prepara facilmente, soprattutto con i suoi tempi d'oro. Ti proponiamo la deliziosa ricetta del sterile, il cui componente principale è bulgur, concentrato di pomodoro, pomodoro, prezzemolo e aglio, che si ottiene aggiungendo in alcune regioni lo sciroppo di melograno, in soli 10 minuti. Poiché crea una sensazione di gonfiore allo stomaco, è un antipasto che può essere consumato da chi segue una dieta sterile, che crea una sensazione di pienezza in poco tempo. Barren, simile all'insalata Tabule della cucina araba e al couscous, che non manca sulle tavole dei paesi mediterranei, anche se quasi Sebbene sia consumato in tutta la Turchia, è particolarmente famoso ad Adana, Osmaniye, Antalya, Mersin, Konya, Karaman, Kilis, Gaziantep, Antakya e Kahramanmaraş.

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RICETTA DEL FILO:

MATERIALI

2 tazze di bulgur fine
1 tazza di acqua calda
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
1 cucchiaio di pasta di peperoncino
2 spicchi d'aglio
3 cucchiai di olio d'oliva
succo di 1 limone
2 cucchiai di melassa di melograno
2 cucchiaini di sale
1 cucchiaino di pepe nero
1 cucchiaino di paprika
1 cucchiaino di sommacco
10 cipollotti
1 mazzetto di prezzemolo
10 foglie di menta fresca
2 pomodori

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FABBRICAZIONE

Mettere il bulgur in una ciotola profonda e aggiungere l'acqua calda. Assicurati di chiuderlo.

Quindi tritare le verdure della stessa dimensione in una ciotola e mescolarle.

Aggiungere il concentrato di pomodoro e pepe, il succo di limone, il sale, il pepe nero, la paprika, il sommacco, lo sciroppo di melograno e l'aglio tritato al bulgur preparato e mescolare fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno amalgamati.

Si può servire quando è omogeneo.

Buon appetito...