Se mangi la ricotta invece del formaggio normale per suhoor ...

Gli esperti sottolineano che gli alimenti consumati nel sahur, che è un pasto importante durante il Ramadan, sono importanti per la resistenza del corpo durante la giornata. La ricotta è spesso consigliata per la selezione di formaggi consumati nel sahur, da considerare come colazione. Se mangi la ricotta invece del formaggio normale per suhoor...

Uno dei tipi di formaggio che è una fonte completa di calcio e proteine ​​è la ricotta. La ricotta prodotta dal latte è spesso preferita nella pasticceria delle cucine. Tuttavia, gli esperti raccomandano la ricotta al posto del formaggio normale nel mese di Ramadan. Perché la ricotta è meno grassa e salata rispetto ad altri tipi di formaggio. Sono la cagliata che si forma facendo bollire il siero di latte inferiore che fuoriesce durante la produzione della ricotta. In questo modo, contiene più vitamine e minerali rispetto ad altri formaggi.

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SE MANGI IL FORMAGGIO LORAN IN SAHUR invece del FORMAGGIO NORMALE ...

• Il corpo rimane affamato e assetato per molto tempo dal sahur all'iftar. Nel frattempo, utilizza i minerali vitaminici che immagazzina. Anche il sistema immunitario diventa più forte in questo modo. La sua resistenza non diminuisce. La ricotta è anche un alimento utile per il corpo per riempire questo sistema di stoccaggio.
  
• Quando la ricotta, che ha più proteine ​​nel latte e nei latticini, viene consumata nel sahur, soddisfa le esigenze di ossa e muscoli durante il digiuno. Supporta il loro rafforzamento. Pertanto, l'affaticamento non si verifica a causa di dolori muscolari.
  

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• La ricotta, ricca di antiossidanti, fornisce una rapida rigenerazione delle cellule. Supporta la rigenerazione delle cellule del corpo che riposano durante la fame e la sete.
  
• La ricotta, che contiene proteine ​​del siero, è essenziale per mantenersi in forma e allo stesso tempo mantenere il peso.
  
• Rilassa il sistema digerente. Rende gli intestini a lavorare più velocemente. La ricotta previene l'alitosi dovuta allo stomaco e alla stanchezza che può essere vissuta il giorno successivo.
  
• Gli esperti lo preferiscono decisamente al formaggio normale, poiché ti mantiene pieno a lungo.