Cosa dovrebbero fare i malati di stomaco durante il Ramadan? Cosa dovrebbero consumare i malati di stomaco durante il Ramadan?

Essendo un mese fertile di tutti i mesi, il Ramadan fornisce la guarigione sia spirituale che fisica del corpo. Sebbene il digiuno per ore, il digiuno, che in realtà supporta la rigenerazione del corpo in questo processo, le persone con alcune malattie dovrebbero stare più attente. Uno di questi sono quelli con malattie allo stomaco. Cosa dovrebbero fare i malati di stomaco durante il Ramadan? Cosa dovrebbero consumare i malati di stomaco durante il Ramadan?

Le persone con malattie dello stomaco dovrebbero prestare attenzione durante il Ramadan. L'aumento del tasso di acidità nello stomaco, che è affamato da molto tempo, causa alcuni problemi di salute. È importante mangiare bene per prevenire queste situazioni che portano a dolore, vomito, nausea. Gli esperti sottolineano che i disturbi di stomaco non impediscono il digiuno, ma in realtà questo processo sarà benefico per la digestione. Tuttavia, ricorda ancora una volta l'importanza di una dieta sana ed equilibrata durante iftar e sahur. Prof. Dott. Vedat Göral ha risposto:

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• Gravi malattie dello stomaco non impediscono il digiuno.
  
• Poiché lo stomaco è affamato da molto tempo, il tasso di acidità aumenta. Per questo è utile consumare noci, mandorle e uova nel sahur.
  
• Il pane integrale dovrebbe essere consumato nell'iftar. Inoltre, il consumo di succo di mela tra iftar e sahur previene il bruciore di stomaco.
  
• Anche il tè al limone e il caffè turco non zuccherato fanno bene alle malattie dello stomaco.
  
• Il consumo di acqua apporta maggiori benefici allo stomaco e all'intestino per la salute del corpo.
  
• Miele e yogurt in abbondanza sono consigliati per lo stomaco, che non assume cibo e liquidi durante la giornata, per immagazzinare i minerali e le vitamine di cui ha bisogno la sera.

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COSA DEVONO FARE I PAZIENTI DI STOMACO IN RAMAD?

•  È utile iniziare il digiuno con una zuppa all'iftar e rilassare prima l'esofago e lo stomaco. Quindi devi bere acqua e fare esercizio. Dopo una media di 10 minuti dovrebbe passare al pasto principale, ma dovrebbe avere un basso contenuto di grassi.

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• Un tavolo iftar leggero è un must. Dopo il pasto, è possibile consumare soda, caffè turco o tè al limone.
  
• È necessario mangiare il cibo lentamente per evitare la tenuta di gas o la contrazione dello stomaco.
  
• I piatti piccanti non dovrebbero essere preferiti.
  
• È utile consumare mele, pere, kiwi e banane invece di dolci pesanti.