Famosa ricetta disintossicante alla zucca della dietista Nilay Keçeci! Come perdere peso con la disintossicazione della zucca?

Prova il detox alla zucca, che ti regala 3 chili di olio in 3 giorni, con la ricetta Nilay Keçeci Arpacı! Puoi trovare la cura disintossicante sana che aiuta a perdere peso mangiando zucchine dai dettagli delle notizie. Il segreto del dimagrimento con la zucca disintossicante...

Se vuoi avere un aspetto in forma e magro, puoi includere le zucchine nel programma nutrizionale a cui devi prestare attenzione. La zucca disintossicante di Nilay Keçeci, che si dice possa perdere 3 chili in 3 giorni a causa del suo basso contenuto calorico, è la preferita di coloro che vogliono perdere peso in breve tempo. Le zucchine, una delle verdure che rafforzano l'immunità, contribuiscono al più facile progresso delle sostanze nocive che devono essere rilasciate dall'organismo con il suo ricco contenuto di fibre. È uno degli alimenti ideali che può essere preferito nella dieta per l'alto valore di potassio, che previene l'accumulo di edemi ed è efficace per depurare dalle tossine. Inoltre, dovresti seguire le regole della disintossicazione della zucca per ottenere risultati efficaci nella zucca, che fornisce un facile bruciare i grassi per far funzionare velocemente il metabolismo.

• Calorie 19 kcal 0,9%
• Carboidrati 2,0 g 0,7%
• Fibre 1,1 g 4,4%
• Proteine ​​1,6 g 3,2%
• Grassi 0,4 g 0,6%
• Colesterolo 0,0 mg 0,0%
• Vitamina A 58,0 UI 1,2%
• Vitamina C 16,0 mg 26,7%
• Potassio 200,0 mg 5,7%
• Calcio 30,0 mg 3,0%
• Ferro 1,5 mg 8,3%

Quando guardiamo alle diete disintossicanti che funzionano, abbiamo compilato la famosa disintossicazione dalla zucca di Nilay Keçeci Arpacı, uno dei nomi di spicco. Preparazione in garanzia di 3 chili di zucca detox ...

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PUMPKIN DETOX FARE 3 PESI IN 3 GIORNI:

Dopo che le 2 zucchine grattugiate sono state grattugiate e uccise in una padella senza olio, si fa raffreddare da un lato e poi si aggiungono 3 cucchiai di yogurt qualsiasi e si mescolano. Facoltativamente, è possibile aggiungere aglio, aneto, prezzemolo e spezie piccanti. Puoi facilmente consumare il menu che hai preparato in questo modo a mezzogiorno e la sera.

Quando consumi solo 2 uova, 2 fette di formaggio e verdure a colazione, puoi consumare zucchine a mezzogiorno e alla sera e 2 frutta in mezzo (nel pomeriggio).

NOTA: Non sono i 3 chili di acqua in 3 giorni, ma l'80% è grasso e il 30% è acqua.

- Quelli con malattie croniche, donne incinte, madri che allattano non dovrebbero mai farlo senza l'approvazione del medico!

Il periodo stabilito per la pausa detox è di 15 giorni, e chi vuole applicare una disintossicazione diversa dovrebbe consumarlo dopo 15 giorni.

- Si dovrebbe consumare molta acqua.

- Nessun extra perché è a basso contenuto di calorie Sport non dovrebbe essere fatto!

- Tè e caffè possono essere consumati durante il giorno.

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