Consumo di tè e caffè durante la gravidanza! Quante tazze di tè dovrebbero essere consumate durante la gravidanza?

Il tè, che è una delle migliori bevande da accompagnare a colazione o quando fai uno spuntino la sera, Indipendentemente dal fatto che danneggi o meno lo sviluppo del bambino se consumato in quantità eccessive è una delle situazioni più studiate. è uno. Quindi come e quanto si dovrebbe bere il tè durante la gravidanza? Tè verde o tè nero durante la gravidanza?

Possiamo dire senza esitazione che il tè è il più liquido che beviamo dopo l'acqua nella nostra vita quotidiana. Il tè, che è una delle bevande che possiamo consumare in qualsiasi momento della giornata, è diventato la nostra bevanda nazionale. Anche se, si sta chiedendo se consumare quantità eccessive durante la gravidanza sia un rischio per il bambino. è il soggetto. Le future mamme che hanno bisogno di prestare maggiore attenzione a se stesse e ai propri programmi nutrizionali rispetto ai tempi normali possono consumare 1 o 2 tazze di tè aperto al giorno, previa approvazione del medico, durante questo periodo. Tuttavia, c'è una situazione importante di cui essere consapevoli: La quantità giornaliera di caffeina assunta durante la gravidanza non deve superare i 200 mg. Perché, in questo processo, il corpo della futura mamma avrà bisogno di più ferro. Questa situazione sarà prevenuta con la caffeina nel tè.

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Durante la gravidanza È NOCIVO BERE IL TÈ? SE BEVI MOLTO TÈ ...

Se non si consumano grandi quantità di tè durante il giorno, la caffeina non ha alcun danno provato. Tuttavia, come in tutto il resto, anche il consumo di nutrienti benefici può causare qualche disagio al corpo, mentre si beve troppo tè con aborto spontaneo, parto prematuro, basso peso alla nascita e natimortalità durante la gravidanza Ci sono studi che lo associano.

Inoltre, la sostanza caffeina nel tè entra nel corpo del bambino attraverso la placenta, causando ritardo della crescita, disturbi dello sviluppo e perdita di peso. Per questo motivo, le future mamme dovrebbero pensarci due volte quando il tè perderà le dimensioni.

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IL TÈ NERO O IL TÈ VERDE DEVONO ESSERE CONSUMATI DURANTE LA GRAVIDANZA?

Potrebbero esserci dei dilemmi sulla preferenza del tè nero o verde in termini di consumo di tè durante la gravidanza. La differenza tra tè verde e tè nero è il processo di invecchiamento applicato durante la produzione di tè nero. Se non sei un bevitore di tè, puoi assumere 100 mg di caffeina con 5 tazze di tè verde e 80 mg di caffeina con 2 tazze di tè nero. Rischi minori possono essere visti se la quantità di caffeina viene superata. Un altro motivo per cui le future mamme non dovrebbero superare il limite quando bevono il tè è che assorbe il ferro nel corpo e il livello di ferro diminuisce.

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