Avvertimento a chi ha il coronavirus! Avvertimento "Esercizio di respirazione"

Rivista Covid 19 Esercizio Di Respirazione Canakkale 18 Marzo / by admin / March 06, 2021

Preside della Facoltà di Scienze Motorie Prof. Dott. Hürmüz Koç ha affermato che il coronavirus ha causato una perdita di funzionalità nel sistema respiratorio, soprattutto nei polmoni, a causa della deformità, che potrebbe portare alla morte.

Il problema più grande di chi cattura e sopravvive al coronavirus che colpisce il mondo è il danno ai polmoni. COMU Sport Preside della Facoltà di Scienze Prof. Dott. Raccomandava esercizi aerobici e respiratori a coloro che avevano la malattia di Hürmüz Koç per eliminare i problemi ai polmoni. L'allenatore ha detto:

"Dove il coronavirus, che combattiamo da un anno, viene catturato quando entra nell'organismo e quali organi provoca danni. Quando lo guardiamo, il coronavirus ACE-2 (enzima di conversione dell'angiotensina-2 / enzima di conversione dell'angiotensina) si lega ai recettori della superficie cellulare. è conosciuto. La proteina ACE-2 si trova principalmente nei polmoni, nel cuore e nei reni. Nelle persone che hanno preso il Covid-19 e sono sopravvissute al Covid-19; È noto che ci sono grandi perdite di funzionalità dei tessuti nei polmoni, nel cuore e nei reni. Il compito della proteina ACE-2 è prevenire la raccolta di liquidi e l'infiammazione nei polmoni. Il coronavirus che entra nei polmoni si attacca all'ACE-2 e interrompe la struttura e la funzione della proteina. A questo punto limita lo scambio di gas negli alveoli dovuto all'accumulo di fluido. Quando viene esaminata la struttura del sistema respiratorio, è noto che lo scambio di gas avviene solo a livello degli alveoli. Il fatto che questo scambio di gas non avvenga significa che non arriverà più sangue ossigenato ai tessuti, motivo per cui le persone sono stanche e hanno tali problemi nella malattia. L'ingresso di fluido al posto dell'aria nel polmone è la presenza di polmonite. Casi più gravi si riscontrano nel coronavirus. Guardando gli studi sul coronavirus, il coronavirus è contro la proteina ACE-2 nei polmoni. I casi gravi e i tassi di mortalità sarebbero così alti se la percentuale di eclissi non fosse così alta. non lo sarebbe. Inoltre, il coronavirus si attacca al muscolo cardiaco miocardico nel cuore, causando insufficienza cardiaca, anche arresto cardiaco improvviso, Provoca morti per insufficienza renale trattenendo i reni e provoca la perdita del gusto e dell'olfatto e l'oblio nel cervello. sta succedendo. Pertanto, al punto di riabilitare i polmoni per le persone che hanno preso e sopravvissuto al Covid-19; Possiamo considerare la respirazione indoor e gli esercizi aerobici come medicine. L'effetto più importante della capacità aerobica è sulla proteina ACE-2. Gli effetti positivi degli esercizi aerobici sulla proteina ACE-2 possono eliminare gli effetti negativi del Covid-19 negli individui in breve tempo ".

'ESERCIZI PER MIGLIORARE LA CAPACITÀ RESPIRATORIA'

Prof. Dott. Hürmüz Koç ha continuato le sue parole come segue: "La chiamiamo prima armonia temporale. Dovrebbe essere iniziato con passeggiate a ritmo leggero per un massimo di 40 minuti e poi continuato aumentando l'intensità del carico. In altre parole, dovrebbero essere eseguiti il mid-tempo e poi ciò che chiamiamo camminate veloci. Qui possiamo determinare l'intensità del carico in base all'impulso. La tua frequenza cardiaca massima; Con tassi come 50, 55, 60, 65, 70 percento, possiamo aumentare gradualmente il carico e le camminate nel quadro del principio di elevazione. Ovviamente, oltre agli esercizi aerobici, dobbiamo fare esercizi di resistenza. Poiché l'allenamento di resistenza causerà anche un aumento della forza muscolare, della resistenza muscolare e della massa muscolare, possiamo eliminare l'effetto negativo del Covid-19 in questa massa muscolare. Un altro fattore importante è quello che le persone possono fare a casa in questo periodo in cui si verificano restrizioni. I migliori esercizi che le persone possono fare a casa sono esercizi di respirazione. Può fare esercizi di respirazione in una o due volte. Le persone possono migliorare la loro capacità respiratoria con esercizi di respirazione che chiamiamo respirazione diaframmatica (diaframma). Un altro esercizio da fare a casa per migliorare la capacità respiratoria è gonfiare i palloncini. Possiamo pensare di gonfiare i palloncini come un esercizio dinamico che migliora la respirazione e le funzioni polmonari, oltre ad essere l'attività più piacevole a casa ".