Il segreto del dimagrimento sta nella dieta newyorkese! La lista della dieta dimagrante di New York

Puoi rimetterti in forma in poco tempo con la dieta newyorkese, che si dice dimagrisca in modo naturale e sano. Un esempio di una dieta dimagrante veloce e sana...

La dieta di New York, che consiste in cibi a basso contenuto di carboidrati, mira a perdere peso con cibi a base di proteine. Nella dieta di New York, che è una delle diete popolari che possono essere applicate per perdere peso, dovresti fare attenzione a non mangiare dopo le 19:00 di sera. Oltre alla dieta, puoi perdere peso più velocemente facendo 1 ora di attività fisica al giorno. Puoi applicare la dieta New York, che ti permette di rimetterti in forma facilmente per ottenere un aspetto snello e in forma, con l'approvazione del tuo medico. Ebbene, la lista delle diete consigliate per dimagrire in modo veloce e sano ...

COME FARE UNA DIETA NEW YORK CON FORMA SOKAN?

Ecco la lista della dieta di New York:

1 GIORNO

Colazione: 1 fetta di formaggio, 2 cucchiai di hummus, 1 tazza di caffè o tisana

Merenda: 1 ciotola di yogurt alla carota

Mezzogiorno: Mezzo panino al salame di tacchino preparato con pane senza glutine, 1 ciotola di passato di verdura

Merenda: 1 ciotola di noci

Sera: 1 piatto di pesce alla griglia, 1 piatto di broccoli al vapore, 3 cucchiai di riso integrale pilaf

Merenda: 1 ciotola di yogurt alla frutta fatto in casa

2 GIORNI:

Colazione: 1 tazza di avena alla cannella, 1 bicchiere di latte, 1 tazza di caffè

Merenda: 1 fetta di formaggio, 1 mela

Mezzogiorno: 1 ciotola di tonno, 4 cracker di segale, 1 ciotola di insalata di pomodori e lattuga

Merenda: Gambo di sedano e carota immersi in salsa profonda

Sera: 1 piatto di pollo con salsa al curry, 1 patata al forno, 1 ciotola di insalata verde

Merenda: 1 piccola ciotola di yogurt

3 GIORNI

Colazione: 1 bicchiere di succo di pomodoro, 1 fetta di pane integrale, 2 salsicce vegetariane fritte, 1 tazza di caffè

Merenda: 1 pera, 1 bicchiere di tè di latte scremato

Mezzogiorno: 1 ciotola di insalata di spinaci, 1 uovo sodo, 1 fetta di formaggio di capra, 1 piatto di petto di pollo

Merenda: 1 tazza di ricotta non salata

Sera: 1 piatto di cotoletta alla griglia, 1 ciotola di insalata con molte verdure e formaggio

Merenda: 1 tazza di tisana

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