Berat Yenilmez, il Pasticcere Sami degli anni Ottanta, ha perso 25 kg in 9 mesi! Chi è Berat Yenilmez?

Chi è Berat Invincibile? Notizie Invincibili Di Berat Sami Di Pasticceria Anni Ottanta / by admin / February 27, 2021

Berat Yenilmez, il "Pastry Sami" della serie 80, ha perso 25 chili in 9 mesi con la dieta e l'esercizio. Allora chi è Berat Yenilmez e quanti anni ha Berat Yenilmez? Ecco la risposta alla domanda:

'Pastry Sami' nella serie 'Eighties Berat Yenilmezperso 25 libbre in 9 mesi con dieta ed esercizio fisico. Hürriyet notizia“Siamo diventati deboli come famiglia. Mio marito ha iniziato la dieta con me e ha perso 17 chili ", ha detto l'attrice, e ha detto che non aveva ancora raggiunto il peso desiderato: “Ho un obiettivo, perderò 5 chili. Faccio kickboxing tre giorni alla settimana e cardio due giorni alla settimana. Faccio attenzione a ciò che mangio il più possibile ".

"NON VORREI VISUALIZZARE CON IL MIO CONDIZIONATORE DA 125 BRACCI"

Berat Yenilmez ha spiegato il processo di indebolimento come segue in un'intervista rilasciata prima:

“Durante un viaggio a Barcellona, ho visto che sono cresciuto fino a 125 kg quando pesavo. Prima di allora, abbiamo visto una coppia seduta da qualche parte mentre viaggiavamo con mia moglie Seda. Quando abbiamo guardato da dietro, abbiamo visto che la coppia, che pensavamo fosse nella fascia di età 25-30, si è rivelata piuttosto avanzata. Ho detto a Seda: "Se raggiungo questa età, voglio assomigliare a questo". Ho detto che non voglio essere visto con il mio io da 125 libbre. Nel viaggio di ritorno ho rimosso tutto il superfluo dalla mia vita; dolci, carboidrati, pasti dopo le 19:00, spuntini non necessari, cibo spazzatura, patatine... Svegliarsi presto la mattina e fare una colazione regolare, un pranzo regolare,

Sport, tennis, escursionismo sono entrati nelle nostre vite. Dopo le 19:00, non abbiamo più cibo nelle nostre vite. Ho perso 25 chili in un periodo di 9 mesi. Anche mia moglie Seda ha perso circa 10 chili ".

"SONO UN UOMO PIÙ SICURO"

“Ora lo accettiamo come uno stile di vita. Non penso "ho perso 25 chili, va bene, il mio dovere è finito adesso". Con il modo in cui mangiamo, con lo sport, questo continuerà finché vivremo nelle nostre vite. Cosa è cambiato? Ancora una volta sono diventato un uomo fiducioso. Il modo in cui guardo mentre indosso i miei vestiti mi ha motivato di più; Posso dire che ti ha reso più felice. La mattina mi sveglio più energico e non russa. Perché anche il peso russava. Secondo mia moglie, non ho più quel russare. Mangio meno e mi sveglio più sano. Non c'è pesantezza, gonfiore. Il mio sistema intestinale ha iniziato a funzionare più regolarmente. Soprattutto, sono felice di avere un aspetto migliore allo specchio visivamente o perché posso indossare i vestiti che mi mancano fuori ".