Pulizia del fegato: quali sono i benefici dei carciofi? Come si consumano i carciofi?

Il carciofo, uno dei piatti più prelibati della cucina mediterranea, è un alimento nutriente in termini di vitamine e sali minerali che contiene. Soddisfa il fabbisogno quotidiano di potassio del corpo. Pulisce anche il fegato poiché contiene vitamine A e C. Gli esperti consigliano di consumarlo due volte a settimana. Allora quali sono i benefici del Carciofo? Come si consumano i carciofi?

I carciofi appartenenti alla famiglia delle margherite sbocciano fiori blu e viola. Il carciofo, la cui patria è l'Europa meridionale e la regione mediterranea, ha foglie spesse sul corpo e una parte scanalata nel collo. Di solito si consuma la parte conciata del carciofo, i cui fiori provengono dall'alto. Il carciofo contenente cinarina rimuove la nicotina accumulata nel fegato, nei polmoni, nei bronchi e nella cistifellea dal corpo. Gli esperti sottolineano quindi che uno degli alimenti ideali per la depurazione del corpo delle persone che smettono di fumare è il carciofo. I carciofi coltivati ​​con semi in paesi come Francia, Italia e Spagna vengono coltivati ​​con metodo vegetativo in altri paesi, soprattutto nel nostro paese. Viene prodotto nelle regioni del Mediterraneo e dell'Egeo in ottobre e novembre, mentre nella regione di Marmara ad aprile. Luogo famoso per la produzione di carciofi nel nostro paese è Bursa Doğan e il villaggio di Keramet. Il carciofo, che è nella lista dei cibi sani, ha un alto contenuto calorico mentre il suo contenuto di grassi è quasi zero. Anche nel suo contenuto; sodio, colesterolo, potassio, carboidrati, proteine, calcio, vitamina D e vitamina A. Contiene molte vitamine e minerali, questo alimento rafforza l'immunità e aumenta la resistenza del corpo.

BENEFICI DEGLI ARTICOLI COSA SONO PER QUALI MALATTIE ENGINAR FA BENE?

Il carciofo, che ha un forte contenuto di fibre, aiuta nella perdita di peso. Previene la stitichezza rilassando la digestione. Aumenta la funzione di defecazione.

- È un alimento ideale per il sistema circolatorio. Equilibra il buono abbassando soprattutto il colesterolo cattivo. Previene malattie rischiose come l'ipertensione, ictus, infarto e occlusione vascolare.

- Se consumato con olio d'oliva, preserva la struttura delle cellule dalla bocca allo stomaco. Riduce il rischio di cancro. Riequilibra l'acido nello stomaco. Protegge la parete dello stomaco. Riduce le cellule infette nelle ghiandole salivari. Quindi, previene l'alitosi.

- Aumenta la funzionalità degli organi interni in quanto ricco di potassio. Inoltre aumenta la produzione di globuli rossi grazie al rame.

- Fornisce facilmente la quantità di ossigeno nel corpo bilanciando il sistema circolatorio. A questo proposito, rafforza la memoria. Aumenta la potenza concentrata.

- È uno degli alimenti che rinnovano il fegato. Previene l'accumulo di tossine nel corpo aumentandone la funzionalità. In questo modo giova anche alla pelle. Perché la maggior parte delle malattie della pelle si verificano quando le funzioni del fegato sono ridotte. Previene l'accumulo di tossine nocive nei tessuti della pelle.

- Contiene il 30 percento di vitamina K. Grazie a questa caratteristica, supporta lo sviluppo osseo e muscolare.

- Riduce il rischio di sviluppare malattie del cancro. Fornisce un rapido rinnovamento delle cellule grazie al potassio che contiene.

CURA ARTICHONICA PULIZIA DEL FEGATO

Dividete un carciofo intero e lessatelo in mezzo litro d'acqua. Filtrare l'acqua e aggiungere mezzo bicchiere di succo di limone, mezzo cucchiaino di curcuma, dente di leone e miele. Consumalo a stomaco vuoto, mattina e sera per una settimana.