7 migliori documentari vegani gratuiti se stai pensando di tagliare la carne

stile di vita

DiRyan Dube

Ultimo aggiornamento il12 ottobre 2020

Con prove crescenti che il consumo di carne provoca un'ampia varietà di malattie gravi, più persone che mai si stanno rivolgendo a una dieta vegana come stile di vita. Altri si rivolgono a una dieta a base di "carne bianca" per evitare i rischi, nonostante studi recenti abbiano dimostrato che anche magro, anche la carne bianca può aumentare i livelli di colesterolo.

Il problema con la ricerca "recente" è che ci sono così tante incognite e gran parte della ricerca non è stata ancora sottoposta a revisione paritaria. Per chiunque sia interessato a fare scelte sane per una lunga vita, ci sono pochi posti a cui rivolgersi per informazioni.

Questo è il motivo per cui alcuni documentari vegani stanno aumentando il numero di spettatori. Le persone vogliono risposte e questi documentari aiutano ad esplorare la verità dietro tutte le affermazioni nutrizionali e dietetiche là fuori. Se sei interessato ad esplorarlo da solo, i seguenti sono alcuni dei documentari vegani più affascinanti e gratuiti in modo da poter vedere di cosa parla tutto questo clamore.

1. Qual è la salute? - Incentrato su ricerca e industria

In What the Health, il documentarista Kip Anderson inizia parlando dei suoi primi sforzi per mangiare in modo sano. Discute le molte mode dietetiche che ha provato (quasi tutte), prima di scoprire uno studio di ricerca condotto dal dott.Thomas Campbell chiamato Lo studio cinese.

Pubblicato oltre 13 anni fa, rimane uno degli studi di ricerca clinica più completi sulle abitudini alimentari in diverse dozzine di contee cinesi, che coprono oltre 20 anni. Ha trovato un collegamento chiaro e diretto tra consumo di carne e cancro, nonché correlazioni tra il consumo di carne e l'obesità, il diabete e le malattie cardiache.

Stupito da questi fatti, Kip si propone di capire perché durante tutta la sua infanzia gli è stato detto che mangiare carne magra e bere latte fa bene. Durante il documentario di un'ora e mezza, Kip intervista medici e ricercatori clinici per trovare risposte.

Ha scoperto che l'American Diabetes Association fornisce ancora scelte dietetiche "ottimali" sul suo sito web che includono carne rossa. Così ha cercato interviste con l'ADA, così come l'American Heart Association, che ha scoperto riceve finanziamenti da importanti aziende in tutto il settore della carne e dei latticini.

Il momento più scioccante del film è stato quando è stato espulso da una di quelle interviste per aver fatto domande a cui l'intervistato non voleva rispondere.

Guardalo gratuitamente su Netflix, Youtube, o Vimeo.

2. Big Max: un amante della carne da vegano

Se non ti piacciono i documentari strettamente basati sulla ricerca medica, questo prossimo documentario potrebbe essere proprio quello che fa per te. Max è un tipo in sovrappeso, fumatore a catena, che gioca ai videogiochi, anti-establishment. È divertente, ha molti amici che lo adorano e, soprattutto, ama assolutamente la carne.

Un giorno, il suo unico amico vegano decide di lanciare una sfida a Max: dimostrare che può essere vegano per 30 giorni senza fallo.

Max, che non è mai il tipo da evitare una sfida, dice al suo amico vegano: "Sarò un vegano ancora migliore di te". Dice anche che dopo i 30 giorni si godrà di nuovo la sua bistecca e il bacon.

Il documentario non si immerge in studi dietetici o ricerche cliniche. Invece, segue la vita e le buffonate di Max, che si rivela un ragazzo molto ostinato e turbolento che tutti i suoi amici amano. Infatti, a metà del documentario, sua sorella piange descrivendo come si preoccupa per il peso di Max e che non vivrà a lungo.

Se ami la carne, adorerai il modo in cui Max affronta la sfida. Sbava per l'odore di hamburger cucinati, quasi vomita quando tentando di cucinare Tofurky per il Ringraziamento, e continua a fumare a catena mentre gongola di quanto sarà bello dopo aver dimostrato che il suo amico vegano si sbaglia.

Non ti rovineremo la fine, ma basti dire che l'esperienza ha avuto un effetto trasformativo su Max più di quanto lui oi suoi amici avessero mai immaginato.

Puoi guardare Big Max su Youtube o Amazon Prime (anche se potrebbe non essere disponibile in alcune zone).

3. Vegucated: 3 sconosciuti scoprono la crudeltà sugli animali

Questo è un documentario divertente, edificante ea volte straziante della regista Marisa Miller Wolfson.

Marisa inizia descrivendo il proprio viaggio crescendo in una tipica famiglia di carne e latticini in Indiana. È stato solo quando è cresciuta e si è trasferita a New York quando ha iniziato a esplorare lo stile di vita vegetariano. In poco tempo, è passata allo stile di vita vegano, nonostante pensasse che i vegani "siano strani".

L'impatto sulla sua vita è stato così drammatico che ha deciso di allontanare dalla strada tre sconosciuti, provenienti da diverse fasce demografiche, e farli provare a diventare vegani.

Nel corso del documentario, vedrai tutti e tre cambiare lentamente da ignari mangiatori di carne a vegani preoccupati (e persino arrabbiati).

Il momento clou del documentario è stato dopo che i tre partecipanti hanno visto un film che ritrae gli abusi sugli animali in un tipico macello. I tre scoppiano in lacrime descrivendo l'impatto del film su di loro. Decidono quindi di entrare in un macello locale per esplorare e scoprire un maiale morto sul retro di un camion con pianale.

Questo documentario è meno sulla ricerca e più sul vedere come reagiscono tre americani di tutti i giorni quando si trovano faccia a faccia con ciò che serve per portare la carne della nostra nazione al supermercato.

Il processo non è stato facile per la maggior parte di loro. Ma è interessante vedere se i tre decidono o meno di restare fedeli allo stile di vita entro la fine del film.

Puoi guardare Vegucated su Youtube.

4. Prova vivente - L'amore di un padre

Se preferisci i tuoi documentari con una grande dose di dramma emotivo, non perdere Living Proof.

Il regista è Matt Embry, e da ragazzo gli è stata diagnosticata la sclerosi multipla. Impegnato a salvare la vita di suo figlio, il padre di Matt, il dottor Ashton Embry, si imbarca in una ricerca appassionata di risposte. Le sue scoperte finali sono sbalorditive e difficili da credere: una dieta a base vegetale può allontanare la malattia per quasi tutta la vita.

Da adulto, Matt decide di creare il suo film quasi come un tributo al lavoro di una vita di suo padre. Intervista ai malati di SM, che costituiscono alcuni dei momenti più dolorosi e strazianti del film.

Alla fine, Matt si propone di dimostrare al mondo e alla comunità medica consolidata che una dieta a base vegetale fornisce risultati migliori. Meglio della medicina o dei trattamenti offerti dalla comunità medica oggi. Per i suoi sforzi, Matt deve affrontare attacchi e minacce legali da parte della MS Society of Canada.

La sua risposta? Per aumentare i suoi sforzi online e offline. Alla fine costruisce il suo sito web chiamato MS Hope. Lancia anche un'intera comunità di pazienti con SM che hanno visto il successo utilizzando la dieta a base vegetale. Molti hanno remissione dei loro sintomi per anni, proprio come Matt.

Se hai un abbonamento Amazon Prime, puoi farlo guarda Living Proof gratuitamente.

5. PlantPure Nation: Attacking Pharma and Medicine

Questo documentario incisivo è fortemente orientato all'intervista a un lungo elenco di medici e ricercatori che sono stati privati ​​dei diritti civili dell'industria sanitaria americana basata sul profitto. La conclusione del film è che l'industria medica americana è più concentrata sulla produzione di più pillole per curare le malattie piuttosto che concentrarsi sulla nutrizione per curare i pazienti.

Il fatto più scioccante del film è la poca formazione nutrizionale che i medici ricevono nella scuola di medicina.

Se le interviste ti annoiano, questo film non fa per te. Tuttavia, se sei curioso del funzionamento interno del sistema sanitario americano e del suo rapporto disfunzionale con l'alimentazione, ti allontanerai da questo film con molte nuove intuizioni.

Guarda PlantPure Nation gratuitamente su Youtube o sul Sito web PlantPure Nation.

6. I rivoluzionari: uomini veramente forti mangiano piante

Entra in qualsiasi palestra e chiedi ai sollevatori di pesi sulla carne e ti diranno che la mangiano per ottenere "abbastanza proteine". Molti credono di aver bisogno di carne per funzionare a livelli ottimali.

The Game Changes capovolge quel copione. Dimostra, con esempi reali, che mangiare carne per esibirsi è un mito puro.

Uno dei migliori esempi evidenziati nel film è quello di Patrik Baboumian. Non è solo un uomo forte. Attualmente detiene il record mondiale di "sollevamento dei tronchi" nella categoria 105 kg, e detiene anche il titolo di "uomo più forte in Germania".

Una delle battute migliori del film è quando Patrick dice che gli viene spesso chiesto come può diventare forte come un bue senza mangiare carne. La sua risposta?

"Hai mai visto un bue mangiare carne?"

Patrick non è solo. Il film mette in evidenza corridori di lunga distanza e sprint, artisti marziali, vincitori di Ironman e innumerevoli altri. Ognuno di loro si è reso conto attraverso la sperimentazione di poter superare i propri concorrenti dopo essere passati a una dieta a base vegetale.

Puoi guardare i cambi di gioco su Netflix, Youtube, e Amazon Prime.

7. Dominio: prove di crudeltà sugli animali

Se sei già convinto di seguire una dieta vegana, ti consiglio di non guardare questo film. È uno di quei film che guardi solo se hai difficoltà a convincerti a smettere di mangiare carne per motivi di salute. È raccapricciante e grafico; un doloroso esame di come vengono trattati gli animali negli allevamenti e nei macelli di tutto il mondo.

È una sbirciatina nel settore della lavorazione della carne, con immagini di maiali che vengono fulminati e annegati vivo, la messa a terra di pulcini maschi vivi e il macabro maltrattamento di insanguinati e in difficoltà mucche.

Vuoi sapere come finisce quella bistecca o quella pancetta nel tuo piatto? Allora apprezzerai l'onestà e la trasparenza di questo film.

D'altra parte, ti farà guardare il corridoio della carne nel tuo negozio di alimentari sotto una luce completamente nuova.

Attenzione: Questo film è solo per un pubblico adulto.

Puoi guardare Dominion su Youtube, Vimeoo sul file Sito Web di Dominion Movement.

Dovrei diventare vegano?

Una cosa da tenere a mente prima di prendere la decisione di "diventare vegani", è che i vegani duri a morire non si prendono gentilmente con le persone che mangiano a base vegetale per la salute che si definiscono "vegane". Il veganismo è, ed è sempre stato, uno stile di vita per fermare il maltrattamento degli animali nell'industria della carne e dei latticini.

Ciò non significa che non dovresti scegliere una dieta a base vegetale per la salute, anche se gli animali non sono la tua motivazione principale. L'aumento delle prestazioni è reale. Abbiamo visto gli effetti di una dieta a base vegetale aumentare le prestazioni delle nostre escursioni a lunga distanza. Oltre al bonus di significativa perdita di pesoe un forte calo dei livelli di colesterolo nel sangue.

La dieta è una scelta molto personale e nessuno può dirti cosa dovresti o non dovresti mangiare. Ma diventare istruiti sul tuo cibo ha solo senso. Si spera che i documentari sopra ti forniscano le informazioni necessarie per prendere le tue decisioni informate su quale cibo decidi di mettere in bocca.