La marmellata aggiunge peso a colazione? Ricette facili fatte in casa della marmellata senza zucchero per la dieta

Diverse e deliziose ricette di marmellate, uno dei deliziosi sapori della cucina anatolica, sono indispensabili per le nostre colazioni. Puoi consumare le marmellate che vengono utilizzate per soddisfare il nostro bisogno di dessert conformandoti alla dieta. Quindi, come mangiare la marmellata nella dieta? Come preparare marmellate senza zucchero a casa? Trucchi per preparare marmellate senza zucchero con i loro gusti speciali e diversi...

Le marmellate che vengono messe a tavola a colazione e consumate con ricette colorate e deliziose sono un'alternativa a cui nessuno può facilmente dire di no, oltre al pane caldo. La marmellata, che crea un gusto gradevole al palato quando viene applicata sul pane, è uno dei deliziosi sapori cucinati aggiungendo frutta a determinate quantità di zucchero. Tuttavia, questi sapori innocenti possono causare il nostro aumento di peso senza rendersene conto. Gli zuccheri, che contengono molto zucchero, possono distorcere l'aspetto della forma nel tempo e far apparire più grasso. Puoi continuare la tua dieta da dove eri rimasto, con una varietà di marmellate che chiunque voglia mantenersi in forma può addolcire la bocca a colazione.

Bene, le persone che stanno attente a non ingrassare dovrebbero mai mangiare la marmellata? Esiste una formula per mangiare marmellata nella dieta? Marmellata pratica e deliziosa senza zucchero a casa ...

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DIVERSE CONFETTURE DI ZUCCHERO REALIZZATE CON 2 MATERIALI

MATERIALI

- 2 kg di melanzane

- 5 chilogrammi di uva verde senza semi

FABBRICAZIONE

Lavare bene le uve verdi, schiacciarle nella garza e far bollire l'acqua che si stringe nella pentola. Sbucciare le melanzane variegate e graffiare i lati sinistro e destro. Aggiungi le melanzane all'acqua bollita e fai bollire per 10 minuti. Filtra le melanzane e immergile in acqua fredda per 2-3 minuti.

Metti le melanzane nel succo d'uva bollito e fai bollire a fuoco basso. Dopo aver preso la consistenza della marmellata, conservala in un luogo fresco. Puoi ottenere marmellata in qualsiasi momento in barattoli in cui chiudi bene le palpebre.

Buon appetito...

RICETTE DI CONFETTURA DI FRAGOLA SENZA ZUCCHERO

MATERIALI

- 500 grammi di fragole

- 1/2 limone

- 300 grammi di uva passa

- 10 date

- 4 tazze di acqua calda

FABBRICAZIONE

Dopo aver rimosso i chicchi di palma, mettili in una ciotola con l'uvetta. Lasciare agire per 10-15 minuti dopo aver aggiunto acqua calda e lasciarli ammorbidire. Quindi, passalo attraverso il frullatore, filtra l'acqua con una garza e separa gli steli di fragole nella pentola.

Mettici sopra l'acqua filtrata e inizia la cottura. Lascialo raffreddare a fuoco basso e conservalo in un barattolo di vetro.

Buon appetito...

albicocca RICETTE DI Marmellata Dieta

MATERIALI

- 750 grammi di albicocche fresche grandi
- 1 mela cotogna grande
- 400 ml di succo di mela

FABBRICAZIONE

Rimuovere i semi delle albicocche lavate e metterle da parte a fette. Dopo aver sbucciato e tagliato la mela cotogna, lessala in acqua con i semi. La mancata rimozione dei semi determinerà il colore e la consistenza della mela cotogna.

Miscela di albicocche e mele cotogne con succo di mela e punto di ebollizione. Su richiesta è possibile aggiungere alla miscela cannella o zenzero. Dovrebbe essere consumato senza aspettare troppo.

Buon appetito...

QUANTE CALORIE HANNO UNA Marmellata? PROGRAMMA CALORIA IN Marmellate:

Marmellata di albicocche (100 g): 287 kcal
Marmellata di arance (100 g): 299 kcal
Marmellata di fragole (100 g): 285 kcal
Marmellata di ciliegie (100 g): 285 kcal
Marmellata di mele cotogne (100 g): 206 kcal
Marmellata di ciliegie (100 g): 285 kcal

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