Mangiare cetriolo ti fa ingrassare? Dieta cetriolo che fa 3 chili in 3 giorni

Con la dieta dei cetrioli che ti permetterà di perdere peso in modo sano e naturale, puoi mantenere la tua forma e persino avere un aspetto più in forma. professoressa Dr. Puoi trovare la dieta dei cetrioli raccomandata da Ender Saraç nei dettagli delle nostre novità. Mangiare cetriolo ti fa ingrassare? Come preparare una dieta a base di cetriolo? Ecco la dieta di 3 giorni al cetriolo che ti aiuterà a perdere peso velocemente;

Il cetriolo, una delle verdure più leggere e deliziose dell'estate, è un alimento consumato da quasi tutti. Il cetriolo, che è noto per essere molto benefico per la salute, offre una deliziosa opportunità per riempire lo stomaco lasciando effetti positivi contro la salute della pelle. Grazie al suo basso contenuto calorico dietaIl cetriolo, che è una delle verdure più preferite, ha una caratteristica che contiene molta acqua. Per questo motivo, è anche buono per alcuni problemi di salute come la costipazione. Uno dei cetrioli, che aiuterà a rimuovere l'edema che si accumula nel corpo, ha un valore di circa 12 kcal. Grazie a zinco, potassio, vitamine A, C, E e K, puoi consumare cetrioli, che dovrebbero essere consumati da persone con problemi di cellulite, per perdere peso.

Quindi, come perdere peso mangiando cetrioli? Perdere peso dieta del cetriolo elenchi ...

CLICCA LEGGI: ​​RICETTE DI INSALATA CHE DANNO PESO

DIETA SALADICA CHE DÀ 1 PESO IN 3 GIORNI DA ENDER SARAC

1. GIORNO:

Mattina (08.30): 1 tazza di miele caldo e acqua di limone. 2 cetrioli
Spuntino (10.00): 2 cetrioli, 1 bicchiere di latticello molto succoso.
Pranzo (13.00): 1 ciotola di yogurt leggero, 1 cucchiaino di zenzero e 3 zucchine bollite di medie dimensioni.
Dic (15.00): 3 noci, 3 cetrioli.

Snack (17.00): 1 mela verde
Sera: 1 porzione di zucchine all'olio d'oliva, 4 cucchiai di pilaf bulgur. (Sarà mangiato il prima possibile)
Notte: 2 cetrioli

2. GIORNO:

Mattina (08.00-08.30): 1 bicchiere di acqua calda, miele e limone. 2 cetrioli, 2 dita di formaggio magra della lingua delle dimensioni di un dito.
Dic (10.00): 1 kiwi, 4-5 bacche.
Pranzo (13.00): 1 porzione di zucchine tritate a basso contenuto di grassi, 1 fetta di pane di segale fritto.

Dic (15.00): 1 tazza di latte di capra magro, 2 noci per ...
Sera: 2 cetrioli, 1 uovo lop, 2 peperoni verdi. (Sarà mangiato il prima possibile ...)
Notte: 2 cetrioli

3. GIORNO:

Mattina (08.00-08.30): 1 tazza di acqua calda, miele e limone; 2 cetrioli; 2 cucchiai di ricotta a basso contenuto di sale.
Dic (10.00): 1 mela verde
Pranzo (13.00): 1 ciotola di lenticchie verdi, 1 porzione di zucchine all'olio d'oliva.
Dic (15.00): 2 cetrioli

Dic (17.00): Per aggiungere lo zenzero a 1 tazza di latte scremato caldo, aggiungi 2 noci accanto.
Sera: Frittata con 1 ciotola di cetriolo, yogurt leggero, 3 albumi e pepe a punta. (Sarà mangiato il prima possibile ...)
Notte: Una manciata di ceci arrostiti gialli, 2 cetrioli.

CLICCA LEGGI: ​​LE RICETTE DOLCI PIÙ ADATTE SENZA PESO

DIETA INSALATA DI YOGURT CON 5 PESI A 2 SETTIMANE

1. SETTIMANA

Mattina:

1 fetta di pane integrale
4 olive
80 grammi di formaggio cheddar o feta
3 cucchiai di marmellata o miele
1 pomodoro o cetriolo

Mezzogiorno:

Insalata di pastore (puoi aggiungere olio d'oliva, limone e melassa originale al melograno all'insalata)
Yogurt in aggiunta all'insalata

Merenda:

3 porzioni di frutta

Sera:

Cetriolo al limone con olio d'oliva
Yogurt in aggiunta all'insalata

2. SETTIMANA

Mattina:

1 fetta di pane integrale
4 olive
80 grammi di formaggio cheddar o feta
3 cucchiai di marmellata o miele
1 pomodoro o cetriolo

Mezzogiorno:

Insalata e yogurt a peso verde
Qualsiasi zuppa preparata senza olio

Merenda:

2 porzioni di frutta
Insalata e yogurt

Sera:

150 grammi di carne o pollo alla griglia
Un piatto di verdure magre
Yogurt

NOVITÀ CORRELATELa nettarina indebolisce l'acqua, quali sono i benefici della cipolla? Metodo dimagrante con succo di cipolla