Quali sono i vantaggi della noce? Consumo di noci da Canan Karatay! Noce imbevuta in acqua ...

Sapevi che la noce che consumiamo in quasi tutto ha incredibili benefici per la salute umana? La noce, ricca di acidi grassi omega-3, soddisfa il 70 percento dell'energia giornaliera richiesta dall'organismo. Quindi quali sono i vantaggi di Walnut? Abbiamo aggiunto tutto ciò che ti meraviglia delle noci ai dettagli delle notizie. Noce imbevuta in acqua...

Noce cresce sugli alberi e ha un odore unico. Nella primavera decidua durante l'inverno, produce un cibo ricco di noci con un interno duro, ad eccezione del noce, che cresce di nuovo. La produzione di noci, che si basa su tempi antichi, è utilizzata nella medicina alternativa. Soddisfa l'85 percento dell'acido grasso omega-3 di cui il corpo ha bisogno. L'albero di noce, che è una fonte completa di guarigione dal suo albero al suo ramo, viene utilizzato nella fabbricazione di mobili grazie al suo corpo spesso. Poiché le foglie del noce, indispensabili per l'arredamento in legno grazie al suo tronco d'albero di qualità, sono efficaci nella cura delle ferite Fu preso per i soldati feriti, specialmente durante la guerra e oggi, poiché le foglie danno un buon colore, vengono utilizzate come materie prime nell'industria delle vernici. Usato. Viene spesso coltivato nelle regioni dell'Egeo, dell'Anatolia sud-orientale e del Mar Nero nel nostro paese. È molto ricco di acido folico, vitamina E, ferro, fosforo, magnesio, potassio, zinco e acidi grassi omega-3. La noce che rafforza la memoria è tenuta in acqua con i suoi gusci la sera prima ed è regolare dal giorno successivo. Si è scoperto a seguito di ricerche che è buono per molte malattie dal cuore alle malattie degli occhi quando consumato. È aumentato.

AVVISO SUL CONSUMO DI NOCI NEL CANAN KARATAY!

Specialista in medicina interna e del cuore Prof. Dr. Canan Karatay ha sottolineato che le noci e le olive consumate durante il giorno soddisfano adeguatamente le esigenze quotidiane del corpo. Karatay, che ritiene opportuno consumare le noci anche al posto del pane, ha anche avvertito di evitare le noci importate. Il famoso medico ha detto che le noci importate sono coperte di conservanti fino a quando non vengono nel paese, quindi è abbastanza dannoso. Ha anche affermato che è sufficiente consumare 3 noci per colazione e 2 mezzogiorno per colazione al mattino.

QUALI SONO I VANTAGGI DELLA NOCE?

- La noce, ricca di acidi grassi omega-3, offre benefici uno a uno per la salute del cervello. Grazie agli acidi grassi, le informazioni che raccolgono parte del cervello diventano più forti e la concentrazione aumenta. Gli esperti sottolineano che per beneficiare di tutti i benefici della noce, dovrebbe essere consumata a stomaco vuoto al mattino. Pertanto, le noci forniscono un assorbimento più e più rapido nelle cellule nervose.

- Facilita la digestione grazie all'alta fibra. Controlla l'acidità di stomaco. Riduce la gravità delle malattie da reflusso e ulcera. Regola anche la flora intestinale, permettendo al cibo di essere digerito. Risolve il problema della costipazione.

- Gli acidi grassi Omega-3 contengono anche potenti antiossidanti, quindi sono efficaci nella pulizia del corpo. Le cellule prevengono così le malattie del cancro non essendo mutate e rinnovate.

- La fibra non solo favorisce la digestione, ma fornisce anche una sensazione duratura di sazietà ed è un nutriente efficace per la perdita di peso. Ma le noci tostate aumentano il tasso di grasso corporeo.

- Le noci contenenti melatonina sono buone anche per i problemi del sonno. Mangiando una manciata di noci un'ora prima di coricarsi, l'insonnia viene eliminata.

- Ricco di vitamine, le noci rafforzano ossa e denti. Inoltre, è molto efficace nella salute della pelle e dei capelli. La noce che rinforza le radici dei capelli previene lo spargimento e lo sfilacciamento. Previene la formazione di acne e acne rinnovando lo strato di pelle del derma. Ritarda l'invecchiamento.

COSA DEVI SAPERE SULL'ACQUA DI NOCE

- Riduce il rischio di problemi digestivi causati dallo spreco alimentare. Grazie all'alta fibra che contiene, è buono per problemi di gas e gonfiore.

-Esperienza di forte dolore nel periodo mestruale donnaÈ utile che bevano acqua di noce ogni due giorni per trascorrere comodamente questi periodi.

- Il succo di noce, utile anche per non ingrassare durante la gravidanza, aumenta anche il tasso di latte delle donne in maternità grazie al potassio che contiene.

- Le sostanze di ferro e proteine ​​rafforzano le funzioni cerebrali e riducono il rischio di contrarre Alzehimer. Previene anche altre malattie del cervello.

- La noce, che fa bene al sistema nervoso e al cervello, ripara qui le cellule deformate e previene disturbi psicologici come stress e depressione. Bere un bicchiere di succo di noci un'ora prima di coricarsi ti aiuta a dormire meglio.

-Previene l'invecchiamento riparando lo strato del derma nello strato inferiore della pelle.

- L'acido grasso Omega-3 pulisce le vene, riducendo così la possibilità di avere un infarto.

IL WALNISH È DANNEGGIATO?

Secondo le ricerche e le indagini, non è stata determinata alcuna grave perdita di noce. Tuttavia, può causare condizioni allergiche a seconda della struttura del sistema immunitario di alcune persone. Causa gonfiore della lingua, prurito ed eruzioni cutanee. Inoltre, quando viene consumato eccessivamente, danneggia il sistema digestivo. Come costipazione o viceversa. Salute porta a problemi.