Elenco di dieta di shock di 3 giorni

Ti piacerebbe sbarazzarti del peso in eccesso causato dall'alimentazione irregolare e dalla vita sedentaria in 3 giorni? Ecco l'elenco delle diete shock che perdono peso in 3 giorni...

Shock dietaPerché perdono peso velocemente, sono la prima scelta di molte celebrità e modelli. Perché ti aiuta a perdere peso in modo sano fornendo una dieta equilibrata da tutti i gruppi alimentari. Soddisfa anche le tue esigenze quotidiane di proteine, fibre e carboidrati, nonostante sia ipocalorico.

Non seguire la dieta di seguito per più di tre giorni. Oltre all'elenco di dieta, dovresti camminare per mezz'ora e consumare molta acqua durante gli spuntini. In questo modo, puoi consentire al tuo corpo di bruciare calorie più velocemente.

Mattina:

-1 tazza di yogurt

-2 tazze di latte o 2 fette di formaggio magro

-1 frutta di stagione

- 1 tazza di tè non zuccherato

Merenda:

-1 tazza di tè verde senza zucchero

Mezzogiorno:

-1 piatto di carne a dadini

-1 tazza di verdure

Merenda:

-1 tazza di salvia senza zucchero

Sera:

-1 piatto di bollito o pollo

-1 tazza di insalata verde

Nota: Prima di applicare questa dieta, dovresti assolutamente consultare uno specialista.

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