Modi per superare la paura di volare

Anche se alle persone piace viaggiare in aereo, questo viaggio a volte può trasformarsi in un incubo. Come squadra "Yasemin.com", abbiamo cercato coloro che erano curiosi della paura degli aerei.

Turbolenza una scossa causata dallo spostamento di aria fredda e calda. A volte può portare all'interazione tra le nuvole. Gli esperti hanno elencato i modi per ridurre la paura di volare come segue.

Ecco i modi per ridurre la paura degli aerei

- Se viaggi in aereo per la prima volta nella tua vita e non sei mai stato in aeroporto prima, assicurati di andare in aeroporto e osservare prima del giorno del volo. Questo ti rilasserà un po '.

- Se hai tempo, osserva l'atterraggio e il decollo di tutti gli aerei in aeroporto. Quindi prova a rilassarti pensando a quando salirai. Immagina di volare agevolmente all'interno dell'aereo.

- İNon più di 1 ora della tua prima esperienza di volo. Sarà molto meglio per il tuo breve viaggio.

-Prestare attenzione alla selezione dei posti. Coloro che hanno paura di volare possono sentirsi male nell'area coperta. Quindi k

-Stare senza dormire la notte prima del volo non è un problema, al contrario, assicura il sonno e un viaggio confortevole durante il volo.

-Leggi libri o ascolta musica durante il volo. Ti aiuterà a mettere un po 'di interesse in un'altra direzione.

-Potresti sentire dei rumori non familiari nel decollo e nell'atterraggio degli aerei. Preparati da solo.

-La turbolenza è il più grande incubo di un passeggero con paura del volo. Gli aerei non lo fanno mai Spazio aereoNon cadono da. Non fatevi prendere dal panico.

- Se senti di avere paura durante il volo, fai esercizio di respirazione. Esercizio di respirazione; È respirare lentamente dieci volte attraverso il naso, trattenere leggermente il respiro ed espirare lentamente.

-Se vuoi che la tua paura passi, prova a volare molto spesso. Se superi le tue paure, la paura del volo diminuirà in modo significativo in 3-4 mesi.

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