Qual è la posizione di Flamingo?

Ti piacerebbe sbarazzarti del tuo peso in eccesso prendendo solo 15 minuti al giorno? Ecco la posizione del fenicottero che ti fa perdere peso...

La postura del fenicottero, semplice ed efficace, aiuta ad assottigliare l'addome e le gambe in soli 15 minuti. Questo movimento ti mantiene in equilibrio, permettendo ai tuoi muscoli di lavorare e quindi perdere peso. Tuttavia, quando si applica la posizione del fenicottero, è anche necessario consumare cibi come lo zenzero che accelerano il metabolismo.

Richiesta I trucchi della posizione del fenicottero:

- Allunga le braccia aprendole lateralmente e solleva un piede in aria.

Quando ti rendi conto di essere in equilibrio, chiudi gli occhi e fermati per 15 secondi in questa posizione.

-Poi cambia piede e ripeti questo movimento.

Cerca di sollevare il tallone del piede, che è a terra nel secondo stadio di questo movimento.

-Ripeti 3 volte la posizione del fenicottero su entrambi i lati.

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