Elenco di dieta a base di fusione

Puoi sbarazzarti del grasso nella zona dell'anca, che è disturbato da ogni donna, prestando attenzione alla tua dieta. Ecco l'elenco delle diete che ti permetterà di liberarti facilmente dei fianchi.

La zona dell'anca è la regione meno mobile del corpo che accumula grasso. Se riduci l'assunzione di grassi e l'esercizio durante il giorno, puoi far sciogliere i fianchi in breve tempo. Il seguente dieta Oltre all'elenco, mezz'ora camminando al giorno ti aiuterà a sbarazzarti del peso in eccesso.

Richiesta solo perché si sciogliet elenco:

Mattina:

-1 tazza di muesli preparati con latte magro

-1 banana

Merenda:

-1 frutta di stagione

Mezzogiorno:

-1 porzione di verdure bollite

-1 tazza di yogurt

-1 tazza di insalata verde

-1 tazza di tè verde

Merenda:

-1 frutta di stagione

Sera:

- 1 porzione di carne alla griglia

-1 tazza di rucola

-1 tazza di tè verde

Merenda:

-1 frutto

Nota: Prima di applicare la dieta, è necessario consultare uno specialista.

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