Come perdere peso su Kurban Bayramın?

Le vacanze sono i periodi in cui vengono stabiliti i pasti più deliziosi nelle case. Tuttavia, questi deliziosi tavoli fanno ingrassare molte persone. Quindi, cosa si dovrebbe fare per evitare di ingrassare durante la festa. Ecco i suggerimenti per impedirti di ingrassare durante la festa...

Eid al-AdhaSia i piatti a base di carne che i dessert sono fatti a Istanbul. Come tale, si inizia a lamentarsi del peso guadagnato dopo la festa. Con i suggerimenti che ti daremo, potrai sopravvivere alle vacanze senza perdere peso.

Oltre ad essere molto ricca di proteine, la carne rossa è un alimento ricco di colesterolo. Pertanto, dovrebbe essere consumato con cura.

Qualunque casa visiterai durante le visite delle vacanze, riceverai sicuramente una sorpresa. Se non puoi rifiutare queste prelibatezze, basta assaggiare e chiedere porzioni molto piccole.

Se hai consumato carne e dessert a mezzogiorno, assicurati di consumare verdure per il pasto successivo, la cena.

Fai attenzione a consumare frutta e yogurt con dessert allo sciroppo.

Invece di friggere la carne, lessala e consumala con verdure ricche di vitamina C.

Bevi 8 bicchieri d'acqua al giorno per rendere il tuo sistema digestivo più sano durante Eid al-Adha.

Invece delle bevande gassate fornite accanto alle prelibatezze, preferisci il latticello.

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