Le proteine ​​indeboliscono la polvere?

La polvere proteica utilizzata per aumentare l'energia del corpo dopo lo sport funziona davvero? Quindi, come dovrebbero essere utilizzate le proteine ​​in polvere? Abbiamo studiato le incognite sulla polvere proteica per te. Ecco le informazioni di base per conoscere le proteine ​​in polvere utilizzate dopo lo sport...

Necessario per l'auto-rinnovamento del corpo e la formazione dei tessuti proteina le esigenze possono essere soddisfatte facilmente con il cibo consumato. Ma intensamente Sport Se lo hai fatto, il tuo corpo non sarà in grado di soddisfare adeguatamente la quantità di proteine ​​dopo gli esercizi.

Questa situazione si manifesta con l'usura dei muscoli col passare del tempo. Pertanto, le proteine ​​in polvere devono essere utilizzate dopo aver fatto sport.

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COME DOVREBBE USARE L'USO DELLA PROTEINA IN POLVERE?

Energia È possibile eliminare l'assenza di proteine ​​che si verifica dopo averlo speso con polveri proteiche. Dopo l'allenamento, puoi consumare 30 grammi di fondo scala entro 30 minuti.

Chi pesa 80 kg può anche usare da 40 a 60 grammi. L'uso di dosi più elevate non avrà alcun effetto sul corpo.

La polvere proteica è dannosa per il corpo se consumata senza l'approvazione del medico e senza controllo.

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