L'insalata di pasta ti fa ingrassare? Ricetta insalata di pasta dietetica! Pasta allo yogurt

L'insalata di pasta, che lascia un gusto squisito al palato se consumata con il tè, è uno degli alimenti a cui non è facile rinunciare. L'insalata di pasta, che viene generalmente consumata negli snack, è un menu ideale per gli ospiti in quanto può essere facilmente preparata. L'insalata di pasta perde peso? L'insalata di pasta rovina la dieta? La pasta con yogurt aggiunge peso? Quante calorie nella pasta allo yogurt? Ricetta insalata di pasta dietetica a basso contenuto calorico...

Preparato a servire gli ospiti in termini pratici e deliziosi insalata di pasta sta diventando un alimento indispensabile soprattutto per i giorni d'oro. L'insalata di pasta, che può essere fatta con diverse ricette, è uno spuntino che quasi tutti, compresi i bambini, amano mangiare. Deliziose o deliziose, queste insalate di pasta contengono una grande quantità di pasta, quindi la prima cosa che viene in mente è se perderanno peso. Sebbene i tipi di pasta con alti valori di carboidrati non siano una fonte adeguata di nutrimento per la dieta, puoi preparare un'insalata di pasta sana e ipocalorica adatta alla dieta. Con la nostra ricetta di insalata di pasta senza dieta, non devi porre fine al tuo amore per la pasta. Qui è sia semplice che pratico

ricetta insalata di pasta dietetica...

CLICCA LEGGI: ​​DESCRIZIONE SULLA PASTA SANO E ADATTA PER LA CENA

LA PASTA DI YOGURTLU ASSUME PESO? YOGURTLU PASTA CALORIA

Invece di yogurt pronti, consumare pasta con yogurt sani che puoi preparare in modo biologico a casa sarà più adatto in termini di dieta. Indipendentemente dal tipo e dal taglio di pasta consumati, l'aggiunta di yogurt naturale attiverà anche la digestione e aiuterà a dimagrire rapidamente. Quindi, potresti aver sciolto più facilmente le calorie che ottieni dalla pasta.

Solo una porzione di pasta allo yogurt Mentre 129 calorie calorie porzione di yogurt allo yogurt Ridurrà a 105.

COME EFFETTUARE L'INSALATA DI PASTA DI DIETA? RICETTA DI INSALATA DI PASTA FACILE

INGREDIENTI:

250 grammi di pasta
Mezzo bicchiere di yogurt leggero
Mezzo cucchiaio di maionese
-3 cetriolini sottaceto
-1 piccola carota
Una piccola quantità di cavolo rosso
-3 rametti di prezzemolo
-3 rametti di aneto
Mezzo cucchiaino di olio d'oliva
- Una piccola quantità di sale e spezie

PREPARAZIONE:

Aggiungi sale e olio d'oliva all'acqua che bolle in una certa quantità durante l'ebollizione. Quindi aggiungere la pasta e farla bollire fino a quando non è ben cotta. Dopo la cottura, scaricare bene l'acqua e passarla 1 volta in acqua fredda. Mettere maionese, sale e yogurt e tagliare il cavolo rosso e aneto prezzemolo sottilmente. Dopo aver aggiunto i sottaceti di cetriolo, metti le carote grattugiate e mescola bene.

Buon appetito ...

1 L'INSALATA DI PASTA DELLA PORZIONE OTTIENE PESO?

L'insalata di pasta, che corrisponde a 283 kcal, può essere ottenuta in 1 porzione al giorno o 2-3 giorni di controllo del peso. Tuttavia, come in ogni pasto, perdere la misura delle cose che amiamo può causare aumento di peso. Pertanto, sarà l'approccio più corretto consumare poco e occasionalmente.

1 ciotola di insalata di pasta violaSono 251 calorie.

1 ciotola di insalata di pasta di pollo Sono 391 calorie.

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