Quali sono i benefici della nocciola? Cosa fanno i gusci di nocciole? Se mangi una manciata di noci crude ...

La nocciola, ricca di vitamina E, ha effetti positivi sulla salute umana. Gli esperti di solito raccomandano di consumare acidi grassi grezzi e insaturi nella nocciola, in particolare rinnovare le cellule della pelle. Quindi quali sono i vantaggi della nocciola? Cosa fanno i gusci di nocciole? Cosa succede se mangi una manciata di nocciole crude battute ogni giorno?

Esistono molti tipi di nocciole che richiedono elevate precipitazioni in natura. Contiene acidi grassi insaturi, sostanze fitochimiche, fibre ed E vitamine e minerali come calcio, potassio e magnesio. Raw non elaborato nocciolineEsistono anche proteine, antiossidanti, carboidrati, riboflavina B, tiamina, niacina, piridossina, pantotenico e zinco. Le noci crude, che hanno molti benefici dagli attacchi di cuore al bilanciamento dello zucchero nel sangue, forniscono il 100 percento dell'energia necessaria all'organismo quando una manciata viene consumata quotidianamente. Inoltre, le nocciole crude sono molto utili per la pelle e la digestione. Tuttavia, i dadi eccessivamente consumati possono causare aumento di peso. Alcune persone hanno anche allergie con sintomi come mal di stomaco, prurito sulla pelle, irritazione della gola. Nel nostro paese, città come Ordu, Trabzon, Rize e Artvin, in particolare Giresun, vengono a produrre nocciole. Nella letteratura scientifica

"Betulaceae" noto come. Appartenente alla famiglia delle betulle "Corylus" cresce nelle specie arbustive e arboree che compongono il genere. Comincia a prosperare a marzo e aprile. Alcuni agricoltori raccolgono questi stati. Altri si aspettano che maturi ulteriormente.

QUALI SONO I VANTAGGI DELLE NOCI?

- Nelle ricerche è stato osservato che la nocciola cruda previene l'intasamento proteggendo le pareti vascolari e di conseguenza previene le malattie cardiovascolari. È stato anche rivelato che grazie al suo contenuto, la vitamina E riduce il rischio di infarto.

- La tua digestione è di più saluteHa bisogno della fonte di fibre per la sua elaborazione. Quindi, macinare nello stomaco è più facile. Come risultato di un migliore funzionamento dell'intestino, riduce la probabilità di gravi problemi di salute come il cancro, nonché malattie che riducono la qualità della vita, come la diarrea e la costipazione. La fibra elimina il rischio di diabete bilanciando non solo la digestione ma anche la glicemia.

- Grazie al suo alto antiossidante, riduce l'invecchiamento rimuovendo le cellule dannose nel corpo e proteggendo la salute di altre cellule. Riduce anche il rischio di malattie della pelle che possono essere dannose, come i raggi UVA / UVB, che penetrano nel corpo. Le nocciole crude donano luminosità e vitalità alla pelle, dandole un aspetto più vigoroso e giovane.

- La riduzione del calcio nelle articolazioni e nelle ossa provoca un forte dolore. Problemi di salute come i crampi derivano da tali situazioni. Gli integratori di magnesio dovrebbero essere usati per ridurre il dolore soprattutto in alcune aree durante l'affaticamento muscolare e i periodi mestruali. Gli esperti raccomandano una manciata di nocciole crude al giorno per evitare tali problemi.

- Dal momento che è un potente antiossidante, non può solo rinnovare le cellule del corpo. Riduce anche il rischio di cancro riducendo il numero di cellule con DNA e tumore compromessi.

- Le noci grezze, ricche di vitamina B6, attivano i nervi nel cervello. Ciò riduce la probabilità di disagio come stress e depressione a causa del corretto funzionamento dei segnali nervosi. Allo stesso tempo, questi segnali consentono ai movimenti del corpo di esibirsi in modo più sano.

- La nocciola cruda, che ha un alto contenuto di grassi insaturi, la mantiene piena per molto tempo quando viene consumata una manciata al giorno. Supporta anche la combustione del grasso corporeo.

CHE COSA FA LA GUSCIA DI NOCCIOLE?

È un dato di fatto che quasi nessuno sa di nutshell. È anche che contiene incredibili benefici. Contiene Paclitaxel e altri derivati ​​di taxani che impediscono la formazione di cellule cancerose. Grazie a queste sostanze, il guscio di nocciola viene aggiunto come materia prima alla produzione di farmaci antitumorali. Allo stesso tempo, il nocciolo di nocciola contenente vitamina E viene bollito e aggiunto ai prodotti per la cura della pelle. Guscio di nocciola, che previene l'invecchiamento precoce, soddisfa facilmente il 70 percento delle vitamine A e C. necessarie Quando il guscio di noce viene bollito e la sua acqua viene consumata, equilibra anche la flora intestinale. Previene le malattie cardiache e vascolari bilanciando i valori del sangue.

SE MANGIATE UN CENTO DALLA NOCCIOLA CRUDA PASSATA ...