Trucchi importanti da sapere quando si frigge il pesce

Gli esperti di nutrizione e dieta hanno condiviso ciò che dovrebbe essere considerato mentre consumano pesce con i social media. Gli errori commessi durante la frittura del pesce sono stati sottolineati. Per i nostri stimati lettori, abbiamo messo insieme le precauzioni da prendere mentre friggiamo il pesce dalla bocca degli esperti. Ecco alcune cose da considerare quando si consuma pesce...

È stato annunciato dagli specialisti della dieta che il pesce infarinato e fritto non serve. Il pesce croccante può essere delizioso, ma è una barriera al fosforo e alle vitamine del pesce. Sono state menzionate le regole di cui dovremmo stare attenti mentre consumiamo pesce. Beh, errori durante la frittura di pesce Cosa? C'è qualche quantità per mettere la farina mentre si frigge il pesce? Se è così, quanto dovrebbe essere? Condividiamo informazioni importanti sul materiale di farina utilizzato durante la frittura di pesce in quasi tutte le famiglie, che non dovrebbe essere ignorato, con i nostri preziosi lettori. Ecco gli esperti spiegazioni sul consumo di pesce ...

L'esperta di nutrizione e dieta Ayşe Sena Binöz spiega perché il pesce infarinato e fritto non fosse sano,"I componenti chiamati acido eterociclicamino (HMF) che danneggiano le cellule del corpo e vengono a contatto con la temperatura elevata possono portare allo sviluppo del cancro. Sarebbe una scelta più salutare cucinare il pesce al vapore con la propria acqua o a bassa temperatura nel forno. Con i metodi grill, forno e cottura a vapore, puoi entrambi beneficiare dei valori nutrizionali del pesce e prevenire l'assunzione di calorie in eccesso. "

"Non consumare bevande acide come bibite gassate, coca cola, succo e frutta insieme al pesce, poiché riducono i loro effetti benefici sul corpo. L'acqua minerale appena spremuta che preferisci sosterrà il sistema digestivo, oltre a una scelta più sana con gli antiossidanti e i minerali che fornisce. "

"Se sei sicuro della freschezza del tuo pesce, puoi consumare il latticello. La vitamina C e gli antiossidanti nel limone che spremi sul pesce aumentano l'uso di omega-3 nel pesce. Riduce anche l'effetto tossico sul corpo se il pesce ha un effetto tossico. A causa di questi benefici, sarà la scelta giusta per spremere il limone nel pesce. Sono elencate le istruzioni da prendere durante la preparazione delle patatine fritte.

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