Qual è il periodo postpartum, cosa succede? Cosa è buono per la depressione post-parto? Consigli alle madri in età avanzata

Il "periodo Lohusa", che copre le prime sei settimane dopo la nascita, è un periodo che richiede alle madri che hanno appena partorito di trascorrere un periodo abbastanza attento e sano. Con alcuni problemi di salute che possono essere visti normalmente in questa fase, è molto importante che l'alimentazione sia sana. Quindi cosa dovrebbe essere considerato nel postpartum? Come dovrebbero essere allattate le madri in gravidanza? Ecco cosa devi sapere sul puerperio.

Il tuo bambino, che non vedi l'ora con il tuo partner durante la gravidanza, è ora nato! Facilmente adattato all'esistenza e ai bisogni del tuo bambino nella tua vita che sarà modellato dalla nascita hai bisogno di circa 6 settimane per poter recuperare rapidamente. Ogni gravidanza donnaPeriodo di 6 settimane con cambiamenti in alcuni problemi di salute e cambiamenti verificatisi nel periodo postpartum, nella vita quotidiana 'Lohusa periodo ' È definito come. Conosciuto anche come Depressione postpartum In questo caso, le madri fresche con i fiori sperimentano differenze fisiche, spirituali e comportamentali. Può essere visto a causa dell'improvvisa transizione degli ormoni che aumentano durante la gravidanza, dopo la nascita. La cura della madre e del bambino è fatta con grande cura, poiché i cambiamenti renderanno il corpo vulnerabile. Esso dovrebbe aver luogo. Inoltre, è un intervallo importante in termini di mantenere il corpo sano e adattabile dopo la nascita. Grandi doveri per i coniugi in modo che i cambiamenti fisici e mentali possano essere facilmente recuperati durante la fase postpartum. Diminuisce. Quindi cos'altro succede durante il periodo postpartum? Cose da sapere sul periodo postpartum ...

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I primi 40 giorni dopo la nascita, cioè un periodo di 6 settimane. confinamento Può avvenire in 3 fasi. Queste fasi sono; è molto precoce dopo il parto, postpartum precoce e postpartum tardivo.Troppo presto dopo il partole prime 24 ore dopo il parto, postpartum precoce prima settimana dopo la nascita e dopo il parto anche le restanti 5 settimane Copertine. Dopo le prime 6 settimane, gli organi riproduttivi della donna vengono ripristinati. La sorpresa e l'ansia dei primi giorni in questo periodo, che è molto sensibile per tutte le donne il cui senso materno cresce con la nascita del bambino, Se combinato con alcuni disturbi fisici che possono verificarsi dopo l'intervento chirurgico, è importante superare il processo in modo sano e corretto. Visto tra i disturbi fisici sanguinamento eccessivo della coagulazione, differenza nel colore di scarico mentre si osserva dopo il parto normale, il taglio cesareo è nel sito di incisione chirurgica dolore, dolore, arrossamento, gonfiore, alta temperatura, sanguinamento, febbre alta, secrezione maleodorante, dolore al seno e gonfiore, aumento della temperatura, nausea, vomito, dolore nelle urine e bruciore Se ci sono sintomi, consultare un medico. Affinché questa fase progredisca rapidamente e in modo sano, le madri in fase di gravidanza dovrebbero prestare particolare attenzione a un'alimentazione equilibrata.

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Nel periodo postpartum, proprio come i bambini, hanno bisogno di cure per le loro madri. In particolare, se non si presta sufficiente attenzione all'alimentazione nelle prime sei settimane, il latte materno può diminuire.

- Le madri dovrebbero consumare 3 litri di liquido ogni giorno nelle prime sei settimane. Il liquido ideale raccomandato a questo proposito è delizioso con molte vitamine e minerali. compost di allarme.

- È necessario osservare un consumo regolare di carne.

- Uva, mandarini, albicocche, ciliegie e cachi possono essere preferiti come frutta.

- Le verdure più importanti da consumare durante il periodo postpartum pomodoro, aneto, prezzemolo e mais.

- Prestare attenzione a consumare albicocche secche e prugne secche.

CHE COSA È BUONO PER LA DEPRESSIONE POST-CONSEGNA? CHE COSA FA LA BUONA DEPRESSIONE? COME PASSA LA DEPRESSIONE PERSONALE?

Nonostante ciò che fai da molto tempo, devi avere quattro angoli di gioia? Provi paura, sospetto, ansia e tristezza? Se i tuoi sentimenti sono molto diversi rispetto a prima e se sono un po 'violenti, quello che stai vivendo potrebbe essere una depressione post-parto. In questo caso, che non è indicativo di alcun difetto o debolezza, ci sono cose da sapere sulla depressione post-parto.

CHE COSA È LA DEPRESSIONE LOUUSA? SINDROME DI POSTPARTUM...

Durante il periodo postpartum, che può essere visto nelle prime 6 settimane dopo la nascita, nei primi 40 giorni, l'utero dovrebbe tornare al suo stato precedente. Gli ormoni che sono prevalentemente progesterone ed estrogeni durante la gravidanza saranno sostituiti da prolattina e octitiosina dopo la nascita e ci sono alcune differenze mentali dovute a questi cambiamenti ormonali. Pertanto, il principale fattore alla base della depressione post-parto è il cambiamento fisiologico sperimentato dalla madre.

RACCOMANDAZIONI PER LA DEPRESSIONE PERSONALE:

"British Journal of Psychiatry" Secondo uno studio pubblicato sulla rivista, le donne che cantano quando hanno bambini con loro sopravvivono più facilmente alla depressione puerperale. In uno studio a cui hanno partecipato 134 madri, madri, cantanti, partecipanti a studi di gioco e aiuti come supporto familiare, terapia antidepressiva o di consapevolezza.

Nei risultati ottenuti cantando varie ninne nanne e canzoni con i loro bambini e discutendo di maternità e componendo canzoni più veloce delle madri nel gruppo di gioco e delle madri che beneficiano di altri trattamenti il recupero E 'stato visto.

Mentre sono stati osservati miglioramenti dopo 10 settimane in tutti e tre i gruppi, è stato scoperto che le donne cantanti hanno diminuito i sintomi della depressione di circa il 35% nelle prime 6 settimane.

SINTOMI DELLA DEPRESSIONE DI LOHUSA:

Secondo le informazioni ottenute dagli studi, il 50 percento delle madri sono depresse dopo la nascita. Quindi, come fai a sapere che le donne sono depresse dopo il parto? Ecco i sintomi della depressione postpartum:

1- Non ridere anche se c'è qualcosa da ridere.

2- Incolpare te stesso anche se le cose che non hai sono cattive.

3- Non vedo l'ora con impazienza.

4- Annoiarsi con qualcosa del genere.

5- Pensare che le responsabilità non stiano inseguendo.

6- Ritenere finito.

7- Pensare a farti del male.

8- Sentimento non apprezzato dai parenti

9- Essere infelici senza motivo.

10- Volere piangere costantemente.

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Il desiderio delle madri che partoriscono di tornare al più presto al loro stato precedente può essere incoraggiante alla dieta. Tuttavia, un problema importante da conoscere durante questo è che non è consigliabile apportare una riduzione delle calorie e diete rigorose poiché l'eccesso di peso è una condizione naturale per ogni madre.

Il peso acquisito durante la gravidanza può essere dato in media per 4-6 mesi nelle donne che mangiano e bevono regolarmente e danno latte. 12 se il taglio cesareo è preferito per il rafforzamento dei muscoli addominali, 6-8 se normale. gli esercizi possono essere applicati a settimana.

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QUALITÀ D'ORO CONSIGLIATA AI MOMENTI

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1- Non dovrebbero correre per tornare al loro stato normale. Mentre allatti il ​​tuo bambino, sarà più facile ottenere il tuo vecchio stato.

2- Perderai il peso in eccesso durante la gravidanza regolarmente dopo la nascita in 2 chili ogni mese.

3- Non seguire la dieta dimagrante.

4- Dovresti consumare prodotti lattiero-caseari ricchi di calcio.

5- Dovresti consumare 1 farina di uova e carne o legumi al giorno.

6- È utile stare il più possibile lontano dai cibi pronti.

7- Da non perdere il sale iodato del pasto. Il sale qui passa dal latte materno direttamente al bambino.

8- Dovresti consumare bevande naturali fatte in casa invece di bevande acide.

9- Dovresti assolutamente smettere di fumare.

10- Una delle misure che puoi prendere contro l'anemia sarà la melassa.

COSA PRENDERE ATTENZIONE ALLA VISITA PERSONALE

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Ci sono alcune cose da considerare quando si visitano le madri che hanno un fiore nel naso e che prendono il loro bambino tra le braccia. Poiché le madri che hanno emozioni negative in senso psicologico saranno molto più sensibili e fragili dei tempi normali, dovremmo prestare maggiore attenzione alle situazioni e ai movimenti.

Se hai intenzione di visitare il postpartum come ospite, puoi prestare attenzione a quanto segue:

Prendi i suoi piatti preferiti.

2- Anche se vuoi assaggiare il tuo cibo, non cadere in questa trappola.

3- Se hai ricevuto un regalo per Babyshower, anche le mamme in attesa aspetteranno la nascita del bambino.

4- Scatta molte foto per conservare un buon ricordo in futuro.

5- Non ignorare i bisogni del bambino.

6- Non comprare giocattoli per riempire la stanza del bambino con la spazzatura.

7- Puoi fare un po 'di lavoro a casa per facilitare il lavoro delle madri materne. Lavanderia, stoviglie, asciugatura, ecc.

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