Il dessert è la più grande passione di molte persone. Tuttavia, l'alimentazione irregolare unisce peso. Per evitare questo, il dessert può essere preparato utilizzando ingredienti sani.
Ricette e ricette che ami salutePuoi farlo con gli ingredienti. qui chiloLa misura che puoi mangiare mentre ti aiuta a proteggere il tuo folletto buono ricetta ...
materiale
2 uova
1 bicchiere da tè di estratto di carruba / melassa
Mezzo bicchiere di latte
2/3 tazza di tè al cacao
1,5 tazze di farina integrale
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 tazza di nocciole
50 grammi di cioccolato fondente almeno il 70% di cacao
preparazione
Se hai intenzione di usare noci o noci, mettile da parte arrostendole leggermente nella padella. Sbattere le uova con melassa o estratto di carruba fino a formare una schiuma. Aggiungi il latte e il cacao e mescola con un cucchiaio. Aggiungi la farina, il lievito, metà delle nocciole e metà del cioccolato fondente che tagli e continua a mescolare con il cucchiaio.
Quando il composto diventa omogeneo, versalo nella teglia con carta oleata. Cospargi l'amaro e le noci che hai separato. Cuocere il brownie preparato in un forno a 180 ° per 12 minuti.
Buon appetito ...
FONTE: NAZIONALITÀ