Che cos'è l'anemia (anemia)? Quali sono i sintomi? Alimenti che fanno bene all'anemia

Come trattare un problema di anemia che molte persone affrontano oggi? Gli integratori a base di erbe possono alleviare l'anemia? Come capire l'anemia, quali sono i sintomi? Quali sono gli alimenti che fanno bene all'anemia? Ecco le soluzioni erboristiche all'anemia...

Che cos'è l'anemia?

Questo quadro, noto anche come anemia, è la condizione più comune tra le malattie del sangue e il numero di cellule che chiamiamo globuli rossi nel nostro sangue diminuisce. Per spiegare più in dettaglio, la quantità di emoglobina che trasporta l'ossigeno all'interno dei globuli rossi scende al di sotto del normale. La quantità di emoglobina nel sangue è di 13 g / dL negli uomini adulti, donnaNei valori di 12 g / dL. La caduta di questi valori può causare molti problemi di salute. I bambini di età inferiore a 6 mesi e 6 anni, 11 g / dL, 6-14 anni 12 g / dL sono considerati anemia. È molto importante rilevare l'anemia nelle prime fasi nei bambini perché può causare gravi malattie, in particolare ritardo dello sviluppo.

Quando l'anemia non viene trattata o ritardata, ha conseguenze importanti. I bambini sperimentano un rallentamento dello sviluppo. L'attività fisica è ridotta. Le malattie sono più comuni. Diminuiscono le funzioni di percezione, apprendimento e interpretazione, aumentano la distrazione, l'affaticamento e l'indifferenza (il successo scolastico diminuisce). Negli adulti; C'è una costante sensazione di affaticamento, si verifica debolezza, la forza lavoro diminuisce. Le malattie sono più comuni.

Quali sono le cause dell'anemia?

• La causa più importante e più comune di anemia è la carenza di ferro. Il midollo osseo ha bisogno di ferro per produrre globuli rossi. Il ferro è di grande importanza per la formazione di molecole di emoglobina. L'anemia si verifica a causa dell'incapacità di ottenere abbastanza ferro a causa delle abitudini alimentari o di qualsiasi altro motivo.

• I fluidi abbondanti assunti durante la gravidanza forniscono diluizione del sangue. Il corpo reagisce a questo con l'anemia in risposta.

• Vitamine e minerali, in particolare acido folico, ferro e vitamine B12 necessari per la produzione di globuli rossi.

• Perdita di sangue da qualsiasi incidente che causerà anemia.

• Anche i disturbi cronici causano anemia. A seconda del tipo di anemia, possono verificarsi condizioni come il cancro o l'infezione cronica.

• L'anemia è anche associata a disturbi renali. Un ormone chiamato eritropoietina, secreto dai reni, aiuta il midollo osseo a produrre globuli rossi. Dopo alcuni problemi ai reni, questo ormone non può essere secreto e l'anemia diventa inevitabile a causa della riduzione della produzione di globuli rossi.

• Il consumo di alcol rallenta la produzione di globuli rossi da parte dell'organismo. Questo provoca anemia.

• I neonati; L'avvio di altri alimenti in ritardo, l'alimentazione con latte di mucca anziché latte materno può causare anemia. Soprattutto 6-24. è comune tra i mesi.

• Negli adulti, anche il vegetarismo, i regimi dimagranti inappropriati e i disturbi alimentari possono portare all'anemia.

• Un sanguinamento mestruale eccessivo può portare all'anemia.

Quali sono i sintomi dell'anemia?

• fatica

• Deficit di attenzione

• freddo

• Affaticamento rapido

• Indebolimento del sistema immunitario

• Pallore della pelle, all'interno delle palpebre e del palmo

• anoressia

• costipazione

• Mancanza di respiro

• palpitazione

• Difficoltà a deglutire

• Crepe per unghie

• Raschiando le unghie

• Cracking del cerchione

• Perdita di capelli

• Gonfiore, arrossamento e screpolature della lingua

Quali sono i problemi causati dall'anemia?

• Anche le donne in gravidanza; la mortalità infantile può aumentare e aumenta il rischio di dare alla luce un bambino di peso ridotto e aumenta la nascita prematura.

• Possono verificarsi problemi durante il periodo postpartum.

• La crescita rallenta nei neonati e nei bambini. L'attività fisica è ridotta.

• Le malattie sono più comuni

• Nei bambini diminuiscono le funzioni di percezione, apprendimento e interpretazione, aumentano la distrazione, l'affaticamento e l'indifferenza.

• C'è una costante sensazione di affaticamento, si verifica debolezza, la forza lavoro diminuisce.

Alimenti che fanno bene all'anemia Cosa?

Vari esami del sangue devono essere eseguiti per confermare la diagnosi di anemia. Questi test determinano il livello di vitamina B12, vitamine, minerali e acido folico nel sangue. Se non bastano, vengono prese vitamine e integratori extra. Tuttavia, è possibile assumere integratori a base di erbe.

• Poiché il succo di barbabietola è ricco di molti nutrienti, incluso il ferro, è uno dei rimedi erboristici più efficaci per l'anemia. Bere un bicchiere di succo di barbabietola fresco e non zuccherato ogni mattina per ripristinare il livello di emoglobina.

• Schiaccia una banana in una purea e mescola con un cucchiaio di miele. Mangia questo dopo cena per fornire al tuo corpo una grande varietà di vitamine, minerali e aminoacidi.

• I pomodori sono un'ottima fonte di vitamine A, C e K. Il succo di pomodoro fresco o la passata di pomodoro sono un eccellente trattamento naturale per l'anemia. I pomodori sono anche una buona fonte di ferro.

• Estrarre il succo da una grande mela con uno spremiagrumi e mescolare con una pari quantità di succo di pomodoro fresco. Bevi questa miscela invece di bere il caffè al mattino per prevenire o curare l'anemia.

• L'ortica è una pianta che deve essere utilizzata contro l'anemia a causa delle sue proprietà emollienti. Mezzo cucchiaino di ortica tritata finemente viene fatto bollire in un bicchiere medio di acqua calda bollente e filtrato. Questo tè viene bevuto 3-4 bicchieri al giorno.

• Le verdure a foglia verde scuro sono ricche di acido folico. Spinaci, broccoli e asparagi contengono una grande quantità di ferro e anemia. Fai attenzione a consumare frequentemente queste verdure

• La melassa di carruba è ottima per l'anemia. È un buon magazzino di ferro. Se vengono consumati 2-3 cucchiaini durante il giorno, è un buon afrodisiaco per gli uomini e aumenta il potere sessuale. È molto utile per l'anemia nelle donne.

• Oltre a questi rimedi casalinghi, il medico può raccomandare vitamina B12, acido folico o compresse multiple di vitamine insieme a integratori di ferro. Poiché la vitamina C è un catalizzatore per l'assunzione di ferro nell'organismo, è meglio bere succo d'arancia insieme agli integratori di ferro per ottenere il massimo beneficio.

Non sottovalutare l'anemia e andare dal medico, in quanto può causare problemi estremamente gravi se trascurato. Trasfusione di sangue (trapianto) può essere richiesta in caso di perdita di sangue persistente o quando l'anemia diventa grave.