Dieta '17 giorni 'per perdere peso velocemente

Abbiamo studiato per te come applicare la dieta "17 giorni", che puoi seguire senza soffrire la fame per 17 giorni. Ecco la lista delle diete preferite per le donne che vogliono perdere peso in poco tempo...

Cercando di controllarti con una sola ricetta e facilitando la combustione dei grassi '17 giorni ' dietaioti consente di accelerare notevolmente il tuo metabolismo e perdere peso in breve tempo. Le misurazioni indicate nella prescrizione sono note negli elenchi dietetici da anni. 'Matchbox' non nell'importo. Ci sono 4 fasi di questa dieta che accelera il metabolismo sostituendo solo alcuni gruppi alimentari senza morire di fame.

La prima fase: accelerazione
Seconda fase:Non muoverti
Terzo stadio: arrivo
Ultima tappa: Somma delle prime tre fasi

Potresti essere sorpreso dal peso perso nelle prime due fasi, noterai che il peso è già andato nella terza fase e puoi controllare il peso per non riguadagnare il peso perso nell'ultima fase.

DIETA DI 17 GIORNIFASI DI

PRIMA FASE:

Almeno 1 uovo, tè verde, per meno olio a colazione

Frutta nella merenda (ad esempio uva),

Un'insalata verde e agrodolce con tonno o pollo grigliato a mezzogiorno,

Pollo alla griglia o pesce integrato con verdure bollite la sera e il tè verde di nuovo.

SECONDA FASE:

Biscotti a basso contenuto di zuccheri e grassi per la colazione (è preferibile perché è fatto di farina marrone), tè verde, pesca negli snack,

Pranzo insalata di pollo, riso magro cucinato solo con riso integrale, yogurt con frutta,

Pesce alla griglia con verdure bollite la sera.

TERZA FASE:

Un brindisi a base di pane integrale per colazione, 1 uovo sodo, tè verde,

Pesche nella merenda,

Mezzogiorno grigliata di carne di pollo magra, insalata di pastore magro con tanto limone, pane integrale o pane integrale e frutta,

Pesce alla griglia e tè verde con verdure al vapore la sera.

ULTIMA FASE:

Almeno 1 uovo, tè verde, per meno olio a colazione

Uva nella merenda,

Pesce grigliato e tè verde a mezzogiorno

Insalata di pastore serale, patate magre e tè verde al forno.

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