Benefici dell'olio d'oliva, noci e miscela di mandorle

Sai dove è buono il composto di olio d'oliva, noce e mandorla? Ecco i vantaggi quando inizi a consumare questa miscela e inizi la giornata...

saluteFattori come una cattiva alimentazione e movimenti irregolari influiscono negativamente sulla salute del corpo. Una vita più sana può essere mantenuta prevenendo questi due fattori, che sono i principali fattori nella comparsa di obesità e malattie cardiache.

olio d'oliva, noce e mandorle Vedrai che offre incredibili benefici quando inizi la giornata con la cura preparata da cibi ricchi di acidi grassi omega-3.

Ecco i benefici dell'olio d'oliva, della noce e della miscela di mandorle raccomandati dagli esperti;

- Fornisce un elevato livello di energia durante il giorno.

- Dal momento che influenza positivamente la salute vascolare, supporta il miglior funzionamento del cuore.

- Poiché è ricco di antiossidanti in tre alimenti, rimuove le tossine dannose dall'esofago, dallo stomaco e dall'intestino dal corpo. Pertanto, previene gravi malattie come costipazione, diarrea, reflusso e cancro.

- Riduce il livello di colesterolo cattivo e allo stesso tempo previene il diabete aggiungendo zucchero naturale al sangue.

- Poiché noci e mandorle sono ricche di fibre, ti aiutano anche a perdere peso sentendoti assente per tutto il giorno.

- È buono per condizioni come stress e depressione, in quanto riduce i radicali liberi nel corpo.

- L'olio d'oliva ritarda l'invecchiamento aumentando il numero di cellule giovani nel corpo. La noce e la mandorla, d'altra parte, raccomandano le cellule danneggiate dello strato del derma, prevenendo l'acne e l'acne delle rughe.

COME PREPARARSI

Due cucchiai di olio d'oliva

4 mandorle

2 noci grandi

Metti l'olio d'oliva in una ciotola. Dopo aver schiacciato le noci e le mandorle, aggiungerle e mescolare. Coprilo con un tratto e lascialo riposare in frigorifero per un giorno. Mangia due cucchiai a stomaco vuoto la mattina successiva. È più utile renderlo fresco ogni giorno.

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