I biscotti domestici aumentano di peso? Quante calorie sono i biscotti?

Uno dei cibi preferiti dietisti esitare a mangiare è i biscotti di casa. Quindi i biscotti fatti in casa aumentano di peso? Quante calorie sono i biscotti di casa? Come viene prodotto un biscotto madre? Cosa si dovrebbe fare per bruciare 1 cookie? Ecco il consumo di biscotti dietetici durante una dieta...

Per stare lontano dalla paura di ingrassare con i deliziosi biscotti che tua madre ha impastato a mano. Se lavori, puoi sia mantenere la tua forma che morire libero dai gusti di tua madre. Non si può fermare. Il dettaglio più importante a cui dovresti prestare attenzione qui non supera la misura ed evita l'abbondanza di biscotti calorici!

Quindi quali biscotti si possono mangiare mentre si è a dieta? Quali sono le calorie in base ai tipi di cookie? Ecco il modo di mangiare i biscotti a dieta ...

VARIETÀ DI COOKIE COME CALORIA:

120 grammi biscotto di casa: 338 kcal

180 grammi di biscotti alle mele: 613 kcal

105 grammi di biscotti di semi di Chia: 188 kcal

COME EFFETTUARE UNA DIETA SUI COOKIE?per leggere la notizia CLICCA QUI

Considerando che solo 1 biscotto di casa corrisponde a 60 kcal, mangiare 1 biscotto al giorno non avrà molto effetto sull'aumento di peso.

Questa casa ha poche calorie, insieme ai biscotti sportivo Se lo fai, potresti essere in grado di evitare quel rischio di aumento di peso dovuto al biscotto che mangi.

PER BRUCIARE 1 COOKIE A ​​CASA ...

10 minuti a piedi, 4 minuti in esecuzione, 8 minuti in bicicletta e 6 minuti in piscina saranno sufficienti. Tuttavia, se non si desidera crearli, è possibile scegliere i cookie dietetici che hanno meno calorie.

FATTO IN CASA DIETA RICETTA COOKIE:

MATERIALI

1 bicchiere di tè di acqua fredda

1 bicchiere da tè di melassa

2 cucchiai di olio d'oliva

1 confezione di vaniglia

1 uovo

1 confezione di lievito per dolci

1 bicchiere di tè con uvetta

1 cucchiaino di cannella

Farina integrale quanto basta

PREPARAZIONE

Per i biscotti dietetici all'uvetta, mescolare uova, vaniglia e olio d'oliva, versare melassa con acqua. Aggiungere la farina, il lievito, la cannella e l'uva e impastare un impasto morbido. Metti l'impasto, che è grande come una noce, e taglia i pezzi a pezzi. Cuocere in forno riscaldato a 190 gradi per una media di 15 minuti.

Buon appetito ...