Ender Saraç ha raccontato i segreti di salute dei piatti di Gaziantep

Il dottor Ender Saraç ha partecipato al programma di chat di salute organizzato dal comune metropolitano di Gaziantep. Saraç ha spiegato i benefici del cibo Gaziantep per la salute umana qui.

saluteLi vita Dr. è un esperto di Ender Sarac come parte del programma "Chat Sane" Gaziantep Ha rilasciato dichiarazioni speciali sulla sua cucina. donnaNell'intervista, che ha mostrato grande interesse, Saraç ha raccontato i segreti per mantenersi in forma, ha ribadito le regole della nutrizione e rilasciato dichiarazioni speciali sulla cucina Gaziantep. Affermando che lo spessore della vita non dovrebbe superare 94 centimetri nei maschi e 88 centimetri nelle femmine, Saraç ha detto che si sarebbero verificate 22 malattie se queste misure fossero state superate.

Dicendo che la gente è diventata un po 'pigra negli ultimi anni, Saraç ha dichiarato: “La pancia non è un muscolo turco, come si dice. È un invito alla malattia. Vedi i nostri nonni nella Guerra di Indipendenza a Çanakkale, sono tutti deboli. Cerchiamo di mantenere viva la cucina locale, ma preferiamo consumare cibi pronti. Siamo diventati un po 'pigri. Questo non è adatto a noi, la nazione turca ", ha detto.

Sottolineando l'importanza delle scelte salutari e dell'esercizio fisico in base alla stagione, Saraç ha affermato: Una delle regole d'oro di un'alimentazione sana è quella di evitare la farina bianca, il pane e lo zucchero. Ha detto.

Dr. Saraç disse: "Non mettere pane bianco in casa. Stare sempre lontano dallo zucchero e dagli additivi. Se consumi zucchero sportivo devi fare ", ha continuato il suo discorso.

Parlando dei valori calorici delle bevande consumate frequentemente, Saraç ha osservato che ci sono più calorie nelle bevande acide. Ender Saraç ha suggerito che le bevande contenenti sciroppo di glucosio e sciroppo di mais non devono essere assunte e non devono essere somministrate ai bambini.

Saraç ha detto: “Dovresti preferire le bevande alcaline. Mangia gelsomino, menta, finocchio, camomilla, melissa, tè verde, non consumare carboidrati e proteine, qualunque cosa accada. Mangia cibi in fibra di fibre insieme alle proteine. Assicurati di fare un esame del sangue ogni 6 mesi. ''

Saraç ha continuato le sue parole elogiando la cucina al pistacchio e ha detto: “So che hai una cucina molto bella. Non è possibile placare l'appetito contando baklava, spiedini, pentole e stoviglie da forno. Ma hai anche ottime spezie e una vasta gamma di prodotti biologici, assicurati di bilanciare tutto. Non dimenticare che le erbe e le spezie coltivate in questa regione supportano la tua cultura alimentare. Il colore, l'odore e l'odore del nulla è una coincidenza. Scopri quali sono le piante speciali per la tua regione e consumale, ad esempio il tè Zahter è il re di tutte le vene di zucchero del colesterolo rimuove la durezza, pulisce l'edema e il parassita, il peperoncino abbassa il colesterolo, previene i funghi menengich, riduce lo zucchero, l'urina Viene rimosso. Quando fai bollire il tuo fiore e ci lanci chiodi di garofano, sarà sicuramente buono per l'insulina e lo zucchero, il sumac rende antiossidante del sangue Utilizzare nelle insalate per funzionalità, non dimenticare il sommacco acido, protegge contro il cancro, rinfresca il tè alla menta nel sorbetto di liquirizia caldo Non perdere ".

Dopo l'intervista, Oya Alpay, vice segretario generale del municipio metropolitano. Ender Saraç ha presentato lo scialle di Kutnu.