Se prendi il sole per 15 minuti al giorno ...

L'osteoporosi, che si manifesta per diminuire con la massa ossea, può causare osteoporosi, dolore alla colonna vertebrale, all'anca e al polso o fratture.

Questa malattia che progredisce silenziosamente non solo negli anziani giovane adulti anche visto. Perdita osseaNutrizione adeguata ed equilibrata e attività fisica regolare per prevenire

Specialista in terapia fisica e riabilitazione Dr. Ali İpekha fornito le seguenti informazioni sull'osteoporosi e sul suo trattamento:

Il riassorbimento osseo provoca fratture fatali

L'idea che il riassorbimento osseo colpisca solo gli anziani non è vera. Questa malattia, che si riscontra anche nei giovani adulti, riduce la qualità della vita delle persone. Tutti i 50 anni donnaosteoporosi osservata in 1-7 e 1 in 8 uomini, particolarmente fatale in pazienti molto anziani anca può causare fratture.

Metobolico che colpisce 200 milioni di persone nel mondo malattia ossea, vita e indietrodolorecon l'acqua si rivela gobba indietro al polso, fratture dell'anca sta causando.

Prendi il sole per almeno 15 minuti al giorno e consuma i cibi giusti

Nella formazione del riassorbimento osseo genetico Oltre ai fattori alcol eccessivo, consumo di sigarette, vita sedentaria, riposo a letto a lungo termine, perdita ossea È efficace usare droghe che causano.

Anche nel corpo Carenza di vitamina D. prepara il terreno per la malattia. Questa carenza viene eliminata prendendo il sole per 15 minuti durante il giorno e con prepati di vitamina D. Latte, yogurt, formaggio, piante a foglia verde scuro, frutti di mare e mandorle Consumando cibi come, il calcio e la vitamina D necessari possono essere assorbiti nel corpo.