Come fare la disintossicazione autunnale?

Il momento migliore per disintossicarsi sono le transizioni stagionali. Durante la disintossicazione in autunno, è necessario aggiungere alcuni nutrienti alla dieta. Ecco 6 nutrienti per la disintossicazione autunnale...

ravanello

Il ravanello aiuta ad aumentare il flusso della bile e mantiene sani la cistifellea e il fegato. Inoltre, rafforza la digestione.

curcuma

La curcuma, una delle spezie importanti della cultura indiana e cinese, lascia un effetto antiossidante e antinfiammatorio sul corpo. La curcuma combatte il danno cellulare che aumenta con l'età.

limone

Il limone supporta i processi di digestione ed eliminazione nel corpo. Alcuni esperti ritengono che il sapore aspro del limone favorisca il flusso della bile nel sistema digestivo. Oltre alla scorza di limone, disintossicazioneÈ un antiossidante che supporta l'indicazione.

aglio

L'aglio sostiene l'immunità, protegge il cuore. Componenti di zolfo nell'aglio Svolge un ruolo importante nel supportare la disintossicazione. Lo zolfo è responsabile della neutralizzazione delle tossine nel fegato fino a quando non viene rimosso dal corpo. L'aggiunta di cibi contenenti zolfo al programma di disintossicazione aiuta il corpo a rigenerarsi.

carciofo

Il carciofo, importante per la salute del fegato, aumenta la secrezione biliare. Supporta il flusso biliare e grasso attraverso il fegato. La bile, d'altra parte, svolge un ruolo importante nell'emulsione dei grassi, nel trasporto di tossine e nella loro escrezione dal fegato all'intestino.

crauti

Il cavolo fermentato contiene probiotici noti come batteri benefici. I probiotici sono essenziali per supportare il sistema digestivo.

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FONTE: PUDRA.COM