Come fare la dieta Aristo, che indebolisce 6 chili in 10 giorni?

Puoi perdere 6 chili in 10 giorni con la dieta Aristo, creata con il consumo di frutta e verdura cruda e intitolata al filosofo. Puoi perdere qualche chilo nelle regole che dovresti considerare nella dieta Aristo, che dovrai rispettare, senza disturbare la tua salute. Allora, qual è la dieta Aristo, come viene fatta? Quali sono i punti da considerare quando si applica la dieta Aristo? Modi per perdere peso con la dieta Aristo...

Enfasi sul consumo di frutta e verdura cruda Dieta aristo, il più curioso degli ultimi tempi dieta è una delle sue varietà. Questa dieta, che mira a una dieta sana, copre il gruppo di dieta caroterapica e aiuta a indebolirsi nel prossimo futuro. Il vantaggio più importante della dieta Aristo, che è l'unica regola empirica di non mangiare cibi senza glutine, è che non garantisce di riguadagnare peso. Così pure donnaPuoi proteggere sia la tua salute che il tuo equilibrio con la dieta Aristo, che può essere applicata in risposta ai tulipani dietetici permanenti ricercati. Vedrai il cambiamento nell'elenco della dieta Aristo che seguirai per perdere peso! Allora, qual è la dieta Aristo, come viene applicata? Quali sono i trucchi da considerare nella dieta Aristo? Ecco un elenco di esempio per la dieta Aristo ...

PRINCIPALI NORME E DIVIETI DA CONSIDERARE NELLA DIETA ARISTO

In particolare, è necessario consumare verdure di stagione crude. Spinaci, portulani, foglie di cavolo, foglie di rapa, sedano, cavolo cinese, piselli dagli occhi neri e verdure verdi sono tra gli alimenti che non dovrebbero mancare nella lista delle diete. Mangiando frutta e verdura per 3 settimane, la ghiandola pineale viene pulita e gli ormoni vengono ri-regolati e più attivi. È importante scegliere frutti che hanno un basso valore di fruttosio e non influenzeranno lo zucchero nel sangue.

Alimenti senza glutine (vietati); pane, farina bianca, dolci, farina di grano tenero, farina di segale, pane di farina di segale, bulgur, avena, biscotti d'avena, torte, torte, pasticcini e prodotti confezionati realizzati con loro ...

ELENCO DI NUTRIZIONE CAMPIONE ALLA DIETA DI ARISTO

Al risveglio al mattino:

Può essere consumato con mezzo succo di pompelmo o polpa

Prima colazione:

Una fetta di formaggio magro,

2 uova,

Un sacco di verde e pomodori

pranzo:

Pesce, carne e pollo (puoi consumare una di queste opzioni come una griglia),

1 tazza di yogurt magro,

insalata

Cena:

Pesce, carne e pollo (puoi consumare una di queste opzioni come una griglia),

Verdure al vapore,

Insalata.

ELENCO DI NUTRIZIONE ALTERNATIVA ALLA DIETA DI ARISTO

Al risveglio al mattino: Acqua al limone con miele (aperto mezz'ora prima di colazione)

Prima colazione:

2 uova sode e formaggio magro, un sacco di verdure

Uova strapazzate da 3 uova (con 1 bianco intero 3)

spuntino: 2 cetrioli, 1 mela verde cannella, 1 bicchiere da tè di ceci gialli, 1 tazza o tè di finocchio

pranzo: Carni rosse e bianche quanto vuoi e accanto all'insalata verde (uniforme verde-rucola, pancetta lattuga) insalata verde

spuntino: Nel mezzo, due cetrioli, una mela verde o una ciotola di fragole

Tè verde (1 tazza) e finocchio (1 tazza) e tè form (1 tazza)

sera: Come uno spuntino.

spuntino: Mela verde, due noci, tè di finocchio (1 tazza) e tè balsamo (1 tazza)

Dopo la prima settimana Un pasto con dessert al latte o gelato normale una volta alla settimana.

3a settimana: Un brindisi magra una volta al mattino.

3a settimana: Legumi secchi una volta e disintossicazione due volte a settimana.