Come fare la dieta dell'orzo?

Qual è la dieta d'orzo recentemente popolare, come viene applicata? Ecco cosa sapere sulla dieta d'orzo.

Perdere peso se applicato correttamente ma causare seri problemi di salute in un'applicazione errata orzodietaDò al corpo ferro, potassio, calcio e magnesio. Questo tipo di dieta è noto per essere adatto ai reni e al fegato. Tuttavia, consumare troppa acqua d'orzo può causare seri problemi di salute.

Quali sono i danni dell'acqua di orzo?

Consumare grandi quantità di acqua d'orzo e mantenerla a lungo porta i seguenti disturbi:

- Dolore gassoso nell'intestino

Diarrea, dolore addominale ed edema

- Stipsi

- reazioni allergiche

- Celiachia

Sanguinamento rettale

Per questi motivi, è assolutamente necessario chiedere aiuto a un medico e un dietista prima di applicare questa dieta.

Quindi, come perdere peso con la dieta d'orzo?

- L'orzo fornisce sensazione di appetito controllando l'appetito.

- Il consumo di acqua è molto importante nella dieta d'orzo senza farina, cibi pronti, alcool e uova.

- Se non esci dall'elenco durante la dieta, è possibile perdere peso sano e in forma.

Come applicare la dieta dell'orzo?

Colazione del mattino

- 1 tazza di porridge d'orzo
- Yogurt dietetico aromatizzato con frutta fresca

spuntino

- 1 tazza di tè verde

pranzo

- 1 piatto di zuppa di cavolo
- 1 bicchiere di porridge d'orzo
- Un'insalata con molte verdure e verdure

spuntino

- Può essere consumato in piccole quantità da frutta di stagione

cena

- 1 bicchiere di porridge d'orzo
- Meno di 1 tazza di yogurt

Come preparare il porridge d'orzo?

Fai bollire mezzo chilo di orzo in 4 tazze d'acqua. Cuocere mescolando continuamente fino a quando l'orzo è cotto.

Il cantante che ha attirato l'attenzione con il peso che ha perso di recente Irem Dericiaveva annunciato di aver seguito questo metodo dietetico.

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FONTE: PAROLA