Ricette speciali per persone a dieta

La zucca, una verdura indispensabile della cucina turca, è una delle preferite delle persone a dieta. Abbiamo preparato per te le ricette più deliziose fatte con verdure di zucca per soddisfare quelle sulla dieta. Qui è facile preparare ricette dietetiche con zucchine...

Con le sue proprietà ad alto contenuto di acqua e fibre dieta in testa alla lista zucca Le verdure sono le più ideali tra i cibi ipocalorici. Puoi consumare la zucca, in cui 100 grammi di zucca corrispondono a 20-25 kcal, con altre verdure o grattugiate. Ecco l'idea di una dieta di zucchine ciboAvanzate e ricette ...

Spaghetti Di Zucchine

ingredienti:

2 zucchine medie
1 cucchiaio di senape
1 ciotola di yogurt
3 noci
pepe nero

preparazione:

Grattugiare le zucchine usando la grattugia per spaghetti a spirale. Mescolare con senape, yogurt e pepe e cospargere con le noci.

Buon appetito ...

FACILE RICETTA DI ZUPPA DI ZUCCA

ingredienti:

1 kg di zucchine
1 kg di cipolla
1 mazzetto di aneto
Mezza confezione di crema di formaggio ligjt
1-2 bicchieri d'acqua

preparazione:

Frullare tutti gli ingredienti in una ciotola profonda. Aggiungi labne, sale e pepe e rendilo pronto per il servizio.

Buon appetito ...

FORNO mücver

ingredienti:

1 zucca grande
1 carota
2-3 scalogno
7-8 rametti di aneto
1 bicchiere di tè allo yogurt
1 tazza di farina d'avena
1 cucchiaio di olio d'oliva
50 g di ricotta

preparazione:

Grattugiare la carota con le zucchine e spremere il succo. Mescolare la malta, che viene mescolata con altri ingredienti, e cuocere su un vassoio con carta oleata.

Buon appetito ...

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