Quali sono i benefici del riso nero? Qual è l'altro nome del riso nero? Come viene consumato il riso nero?

Il riso nero, un sapore indispensabile della cucina cinese, è ora ampiamente consumato in tutto il mondo. Il motivo è il contenuto di magnesio e fibre che contiene. Aumenta entrambi l'energia del corpo e offre sazietà a lungo termine. Lo chiamano riso nero popolare a volte viola o riso proibito grazie a questa funzione. Quindi quali sono i vantaggi del riso nero? Come viene consumato il riso nero? Abbiamo aggiunto ciò che devi sapere sul riso nero ai dettagli delle notizie.

30 volte più efficace in termini di antiossidanti rispetto al riso bianco pirin neroç si basa sull'Indonesia. fenolica Il riso nero, che è uno degli alimenti più ricchi della natura in termini di sostanza, gli esperti danno suggerimenti sul suo consumo regolare. Questo alimento, che contiene più vitamine e minerali del riso bianco, è una delle varietà di riso più costose al mondo. Raramente presente negli alimenti e incredibilmente utile per la salute del corpo antociani ricco di sostanza. Dal momento che non è completamente nero, in alcune regioni viene chiamato riso viola. Nella cucina cinese vengono preparati porridge, torte, pane e noodles, che sono tra i piatti tradizionali. In Tailandia, i deliziosi dessert sono fatti con riso nero. Qui, il riso si chiama riso proibito. Il paese più produttore e consumatore è la Cina.

Alto tasso di fibre Fornisce sazietà a lungo termine e aumenta il tasso di energia del corpo. Il marrone è una varietà di gelsomino, spezzato, caffè e riso bianco.

VANTAGGI DI OTTONE NERO COSA?

- Questo alimento ricco di fibre facilita la digestione e ti impedisce di ingrassare. Equilibra anche il metabolismo, riducendo il tasso di disturbi di stomaco.

- Riso nero, che è anche ricco di magnesio rispetto al riso bianco; Fornisce un effetto positivo sullo sviluppo di ossa, denti e muscoli. Una bustina di riso nero aumenta il livello di energia giornaliero del corpo di 2 volte di più.

- Questo nutriente, che si dice sia ricco di antiossidanti, rafforza il sistema immunitario e forma uno scudo contro le cellule cancerose del corpo. Inoltre, è stato rivelato in studi che il potente antiossidante che contiene aumenta il numero di cellule giovani distruggendo le cellule della vecchiaia. In questo modo, è stato dimostrato che è anti-invecchiamento.

- Il riso nero, che ha un basso contenuto di zucchero, sottolinea che i diabetici dovrebbero consumare.

- È un riso naturale che non è giocato dalla genetica del riso nero, che prende il suo colore dall'antiossidante, dalla cianidina, dal 3-0 betda glucoside.

- Il cancro previene le malattie proteggendo il DNA delle cellule.

- È un alimento ideale per i diabetici poiché il suo tasso di zucchero è molto basso.

- Equilibra il livello di colesterolo nel sangue. Riduce il rischio di occlusione vascolare e infarto.

COME POSSO USARE L'OTTONE NERO?

La forma più comune di consumo sta bollendo proprio come il riso bianco. Per un piatto di riso nero;

- Un bicchiere da tè di riso nero

- 1/5 di tazza di acqua calda / brodo di pollo

- Un cucchiaino di burro

- Sale come punta di cucchiaino

Lavare accuratamente il riso e immergerlo per mezz'ora in acqua. Aggiungi l'olio in una piccola casseruola, filtra il riso dall'acqua, mettilo e friggi. Dopo che il riso è stato completamente tostato, aggiungi l'acqua di pollo e il sale e chiudi il coperchio e lascialo asciugare a fuoco basso.

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