Perdere 5 chili a settimana con la dieta della zuppa di cavolo!

Per coloro che sono a disagio con il loro peso in eccesso, abbiamo cercato la dieta della zuppa di cavolo, che li fa perdere 5 chili in una settimana. La dieta della zuppa di cavolo è stata la dieta più parlata dell'ultima volta, che è stata preferita da coloro che vogliono perdere peso velocemente in breve tempo. Quindi, come si fa una dieta con zuppa di cavolo?

Aumentare il peso è sempre stato molto facile e perdere peso è sempre stato difficile. Molto tempo dieta per coloro che non riescono a perdere peso, vogliono dimagrire rapidamente, coloro a cui non piace stare a dieta cavolo Abbiamo studiato la dieta della zuppa.

Abbiamo sentito prima che il cavolo è un cibo miracoloso. Si dice che in una settimana si possano perdere dai 4,5 ai 5 chili con la zuppa di cavolo. Sfortunatamente, non possiamo dire che il sapore della zuppa di cavolo sia bello quanto i suoi risultati. Molte persone non amano la verdura di cavolo a causa del suo odore, ma il cavolo è una verdura a basso contenuto calorico che contiene tutti gli elementi che aiutano a bruciare i grassi. Pertanto, la zuppa di cavolo ti aiuterà a perdere peso e bruciare i grassi. La dieta della zuppa di cavolo può aiutarti a perdere peso grazie ai suoi minerali benefici e alle proprietà brucia grassi.

Cavolo, alti livelli di folati, vitamina C e K; Contiene minerali di ferro, potassio e magnesio. Con il suo contenuto antiossidante, previene il ripetersi di tumori del colon, della mammella e della prostata, previene i danni al cervello e protegge contro l'alzheimera. 100 grammi di cavolo corrispondono a 30 kcal di calorie. Come preparare una dieta a base di zuppa di cavolo con una funzione di combustione dei grassi forte e veloce?

COME EFFETTUARE LA DIETA CON LA ZUPPA LAHANA?

materiali;

* 1 testa di cavolo verde (grattugiato finemente)
* 2 cipolle grandi
* 2 peperoni verdi
* 4 sedano
* 6 carote
* 1 kg di fagiolini
* 2 pomodori
* Cipolla verde
* Succo di limone
* Pepe nero
* Prezzemolo, salvia, aneto, coriandolo, timo ed erbe fresche (su richiesta)

preparazione;

Metti tutte le verdure in una grande casseruola e aggiungi abbastanza acqua per superare gli ingredienti nella pentola. Quindi far bollire a fuoco medio per 10 minuti. Far bollire fino a quando tutte le verdure sono tenere. Mescolare con pepe nero, succo di limone, aceto ed erbe tritate, se lo si desidera. La tua zuppa di cavolo è pronta ...

La zuppa di cavolo può essere consumata calda o fredda. Puoi anche consumare la zuppa schiacciandola.

COME EFFETTUARE LA DIETA CON LA ZUPPA LAHANA?

Nella dieta della zuppa di cavolo, solo la zuppa di cavolo viene bevuta per 1 settimana. Tuttavia, oltre alla zuppa di cavolo, frutta e verdura a base di latte scremato possono essere consumate in un numero limitato.

Il primo giorno;

Zuppa di cavoli e frutta illimitati, ma la banana è assolutamente assente.

Il secondo giorno;

Solo zuppa di cavolo e verdure bollite. Puoi anche aggiungere verdure crude o cotte.

Il terzo giorno;

Oltre alla zuppa, tutta la frutta e la verdura che puoi mangiare. Tuttavia, nessuna patata al forno può consumare banane come frutta.

Il quarto giorno;

Latte scremato di banane e zuppa di cavolo a piacere.

Quinto giorno;

280-567 grammi) di manzo; Il manzo che consumerai sostituirà questo pollo o pesce. Puoi consumare fino a sei pomodori freschi e zuppe di cavolo illimitate. Dovresti consumare almeno 6-8 bicchieri d'acqua tutto il giorno come bevanda.

Il sesto giorno;

Si consiglia di consumare zuppa, manzo e verdure. 5. Se hai mangiato carne bovina il giorno, puoi invece consumare pesce alla griglia. Puoi anche concentrarti sulle verdure verdi.

Il settimo giorno;
Zuppa di cavolo
Pilaf di riso integrale,
Succo senza zucchero

Non dovresti seguire la dieta che abbiamo dato per più di 7 giorni. 7. Puoi ripetere la dieta aspettando almeno due settimane alla fine della giornata.